苤藍(lán)對(duì)于北方人來說還是很陌生的，但在南方沿海地區(qū)就非常受人們的喜歡了，苤藍(lán)的食用方法也是很多種的，有的人喜歡吃涼拌的苤藍(lán)、有的人喜

只有充分的對(duì)苤藍(lán)進(jìn)行了解之后，才能夠發(fā)掘苤藍(lán)的營養(yǎng)價(jià)值以及苤藍(lán)的形態(tài)。在日常生活中這一種食材是不是多見，能不能在平常的飲食文化中把

苤藍(lán)葉的作用有哪些？苤藍(lán)葉作為傳統(tǒng)的一味中藥，不但可以用來治療疾病，而且平時(shí)可以和一些其他藥材相搭配，做成藥膳，對(duì)于調(diào)理人體具有非

說起苤藍(lán)，很多人都知道它是一種中藥材，那么你對(duì)苤藍(lán)的功效和作用了解嗎？它又該怎么吃呢？現(xiàn)在我們就來了解一下。 【別名】芥藍(lán)、擘藍(lán)（

苤藍(lán)是甘藍(lán)中很常見的一種，大家應(yīng)該都知道甘藍(lán)，我們平時(shí)也會(huì)吃一些紫甘藍(lán)，味道是特別好的，苤藍(lán)中的維生素的含量是很高的，對(duì)于治療一些

日常生活中我們總是有很多食物能供我們選擇，但是每種食物的營養(yǎng)價(jià)值和功效都是不一樣的，那么吃苤藍(lán)會(huì)上火嗎？下面一起看一下吧， 苤藍(lán)的

很多人都之后上火容易導(dǎo)致口干和咳嗽，并且還容易出現(xiàn)便秘和口臭，很多人都會(huì)注意飲食的改善，那么吃醬苤藍(lán)絲會(huì)上火嗎？下面一起看一下。

苤藍(lán)別名叫做芥藍(lán)，可以作為咸菜食用的，苤藍(lán)的葉子非常的小，一般是一年成熟一次的，高大約三十厘米左右，最大也不超過五六十厘米的，含糖

隨著環(huán)境的不同和季節(jié)的變化，我們的身體也會(huì)有一些有一些變化，所以日常生活中一些常見的食物并不適合隨時(shí)食用，我們一定要根據(jù)自己的身體

多人為了能夠擁有健康的身體，看到什么食物營養(yǎng)價(jià)值豐富就會(huì)不停的吃，其實(shí)有些食物并不適合每個(gè)人都吃的，否則也會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，

食物的營養(yǎng)價(jià)值豐富和口感新鮮也能讓我們很大程度的增加食欲，所以平時(shí)在購買食物的時(shí)候一定要掌握好一定的方法，下面一起了解下什么樣的苤

現(xiàn)如今的社會(huì)，肥胖的人是越來越多。人一旦肥胖，不僅穿衣服不好看，而且還會(huì)影響到平時(shí)的生活和工作。所以，肥胖的人都想要減肥。說到減肥

苤藍(lán)有圓球型和扁球型品種，生產(chǎn)中以扁球型品種為主。扁球型品種：細(xì)葉介蘭頭、紅星芥蘭頭、紅葉芥蘭頭等;圓球型品種：圓球型芥蘭頭。這種

苤藍(lán)又稱大頭菜，按照球莖皮色有綠色、綠白、紫色三種顏色，可以直接炒著吃也可以腌制著吃，苤藍(lán)有哪些具體的功效和營養(yǎng)價(jià)值呢？ 苤藍(lán)的功

苤藍(lán)含有十分豐富的維生素，對(duì)胃病和便秘有十分好的治療效果，同時(shí)還能起到預(yù)防癌癥的作用，既然苤藍(lán)這么好，怎么做才能發(fā)揮它的最大價(jià)值呢