糯米面疙瘩湯的做法
2017-07-09 09:14:59 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：相信大家對(duì)于糯米肯定非常熟悉吧，糯米我們也叫做是江米，糯米不但可以食用而且還含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃糯米是可以起到很好的養(yǎng)生功效
相信大家對(duì)于糯米肯定非常熟悉吧，糯米我們也叫做是江米，糯米不但可以食用而且還含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃糯米是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，糯米有補(bǔ)中益氣和健脾胃的功效，常吃糯米還可以起到預(yù)防糖尿病的功效，糯米有很多種做法，下文我們采用糯米面搭配上米粉來(lái)做成糯米面疙瘩湯。
糯米是糯稻脫殼的米，在中國(guó)南方稱為糯米，而北方則多稱為江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料，糯米也是釀造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對(duì)食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。
做法一：
主料：糯米面
輔料：熟紅豆、銀耳、蓮子、枸杞
調(diào)料：冰糖
烹制方法：
坐開(kāi)水，加入銀耳、蓮子、紅豆攪拌均勻煮10分鐘，再放入用糯米做成的面團(tuán)煮3-5分鐘，出鍋前放入枸杞、冰糖即可。
做法二：
主料：糯米面
輔料：熟紅豆、大米
調(diào)料：鹽
烹制方法：
坐開(kāi)水，將煮熟的紅豆倒入鍋中，放入大米，加少許鹽大火熬20分鐘;
在上面的文章里面我們介紹了什么是糯米，我們知道糯米也被叫做是江米，糯米里面含有多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃糯米是可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了糯米面疙瘩湯的做法。
2、糯米面用涼水和成面團(tuán)，再制成大小相同的疙瘩放入鍋中，煮至疙瘩浮起后即成。
