久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 飲食 > 養生湯 > 正文

?豆腐湯家常做法大全

2017-07-09 09:48:13  來源:360常識網   熱度:
導語:豆腐是一種美味的食物,豆腐含有的營養元素比較多,它含有的蛋白質對人體面各方面的幫助較大,所以長期吃豆腐對身體沒有任何的損害,不過在

豆腐是一種美味的食物,豆腐含有的營養元素比較多,它含有的蛋白質對人體面各方面的幫助較大,所以長期吃豆腐對身體沒有任何的損害,不過在吃豆腐前,需要對豆腐的一些制作方法進行認識,這樣在平時都是可以很輕松的制作出現,豆腐湯是很多人比較喜愛的選擇,那豆腐湯做法大全中都有什么樣制作方法呢?

豆腐湯做法大全:

雙色豆腐湯

材料:豆腐、豬血各100克,豆苗30克

調味料:鹽4克,雞精1克,蔥、姜各2克

做法:

1、將豆腐、豬血洗凈切塊,豆苗擇洗凈備用。

2、凈鍋上火倒入油,將蔥、姜爆香,倒入水,調入鹽、雞精,下入豆腐、豬血、豆苗煲至熟即可。

雙色豆腐湯

適合人群:孕產婦

養生功效:增強免疫力

煲湯小貼士:豬血要在超市買正規廠家生產的盒裝豬血。

蝦皮豆腐湯的做法:

材料:嫩豆腐200克,蝦皮50克,蔥花、生姜末、鹽各適量。

做法:

1.蝦皮發泡洗凈;豆腐洗凈切塊。

2.將蝦皮和豆腐一起放入鍋內,加適量水,大火煮沸后加蔥花、生姜末、鹽調味即可。

煲湯功效:每100克蝦皮中鈣含量高達991毫克,豆腐含鈣量也較高,常食此湯對骨質疏松癥有效。

特別提示:

1、蝦皮膽固醇含量高,老年人吃蝦皮補鈣,每日不宜過多,而高膽固醇者吃蝦皮更要限量。

2、患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦。

豆腐雜菌湯的做法:

材料:香菇3朵,平菇100克,蟹味菇100克(或者其他品種蘑菇),豆腐1塊約350克,撈菌湯火鍋湯料。

做法:

1、平菇撕成小塊、蟹味菇去根洗凈、香菇用水泡發切成片。

2、豆腐切成小塊。

3、鍋中放入2000克水,加入菌湯底料,燒開后再熬制10分鐘。

4、放入豆腐、香菇、平菇、蟹味菇,煮熟,即可。

煲湯小貼士

1、這道湯清淡鮮美,還可以用適量《海底撈清油麻辣燙火鍋底料》,作為蘸料更加開胃。

2、韌豆腐也叫南豆腐,就是常說的石膏豆腐,和鹵水豆腐(北豆腐)相比質地更加柔軟,適合做湯,蘑菇可以選擇各種品種的蘑菇。

豆腐湯的制作過程比較簡單,以上的豆腐湯都是不錯之選,所以對豆腐湯做法大全中,選擇什么樣的豆腐湯都是可以根據自己的喜愛進行,不過在喝豆腐湯的時候,每次也需要適量進行,這樣對身體營養吸收才會有很好幫助。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 久久久精品亚洲 | 探花在线观看 | 伊人av超碰久久久麻豆 | 不卡的av电影 | 亚洲精品成人av | 欧美亚洲三级 | 日本aaaaaa| 欧洲精品视频一区 | 日韩一区二区三区在线视频 | 日韩中文字幕第一页 | 欧美日韩午夜 | 高清精品一区二区 | 中文幕av一区二区三区佐山爱 | 久久人人网| 激情视频在线观看免费 | 在线天堂视频 | 精品日韩欧美一区二区三区在线播放 | 俺要去97中文字幕 | 黄a一级 | 欧美精品久久久 | 亚洲国产婷婷香蕉久久久久久 | 欧美日韩一区二区三区不卡视频 | 国产成人久久777777 | 久久成人免费视频 | 国产一极片| 日韩一二三区在线观看 | 成人一区av偷拍 | 天堂网av2020 | 国产一级毛片电影 | 日韩欧美亚洲 | 国产成在线观看免费视频 | 一区二区三区在线 | 欧 | 天堂视频在线 | 日韩91 | 中文字幕一区二区三 | 精品无人乱码一区二区三区 | 免费中文字幕 | 色婷婷一区二区三区四区 | 国产噜噜噜噜噜久久久久久久久 | 在线视频97 | 中文字字幕在线观看 |