養(yǎng)顏烏雞湯的做法

2017-07-09 10:32:19　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：養(yǎng)顏烏雞湯，對于現(xiàn)在的人們來說，是比較適合的，因為現(xiàn)在我們的身體承受的壓力是比較大的，人們的身體也逐漸出現(xiàn)了一些毛病，所以我們更加

養(yǎng)顏烏雞湯，對于現(xiàn)在的人們來說，是比較適合的，因為現(xiàn)在我們的身體承受的壓力是比較大的，人們的身體也逐漸出現(xiàn)了一些毛病，所以我們更加注重保護我們的身體健康了，那么今天我們主要為大家介紹一種養(yǎng)顏烏雞湯，這種不僅美味可口而且還具有美容養(yǎng)顏的作用，所以對于這樣一種美容養(yǎng)顏湯大家可以去學習它的做法。

原料：

烏雞半只、紅棗10枚、蓮子10顆、薏米10克、枸杞子10克、白扁豆10克、紅扁豆10克、黃芪10克、當歸10克、姜3片、鹽適量。

做法：

1、烏雞剁成小塊，并用清水洗凈備用;

2、將紅棗、蓮子、薏米、枸杞子、白扁豆、紅扁豆、黃芪、當歸放在一個碗里，用清水泡5分鐘，并用清水沖洗干凈備用;

3、白扁豆和紅扁豆不易爛可以提前用涼水浸泡一個晚上;

4、烏雞倒入鍋中，一次性加入足夠量的水，大火燒開，撇去浮沫，要撇干凈;

5、然后倒入所有的材料和姜片，蓋上蓋，小火煮2小時;

6、2小時后打開鍋蓋，調入鹽，大火再煮3分鐘即可。

溫馨小貼士：

1、烏雞是婦科良藥，有滋補肝腎、溫中、補血的功效，女人經(jīng)常吃烏雞可補血養(yǎng)顏。

2、黃芪補氣，當歸補血活血，對血壓低，經(jīng)常感到乏力的人有滋補作用，這兩樣東西在中藥店都能買得到，價錢也不貴，有些大型超市在買干木耳、干香菇之類的地方也能找到。