牛肉白菜粉絲湯的做法有哪些

2017-07-09 15:43:56　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：牛肉白菜粉絲湯的做法簡(jiǎn)單易學(xué)，并且這種食物營(yíng)養(yǎng)豐富，而且全面。吃牛肉白菜粉絲湯具有排毒以及清火的功效，尤其是在冬季吃這種食物效果更

牛肉白菜粉絲湯的做法簡(jiǎn)單易學(xué)，并且這種食物營(yíng)養(yǎng)豐富，而且全面。吃牛肉白菜粉絲湯具有排毒以及清火的功效，尤其是在冬季吃這種食物效果更好。做牛肉白菜粉絲湯的時(shí)候當(dāng)然主料包括白菜以及牛肉，牛肉最好是選擇醬牛肉，除此之外，還可以選擇半根胡蘿卜切成絲，粉絲只要半捆就可以了。

做牛肉白菜粉絲湯的時(shí)候還需要選擇一些輔料，比如說會(huì)選擇倒香油以及植物油，還要適量的鹽以及大蔥和生姜。

牛肉白菜粉絲湯的做法是將白菜和胡蘿卜分別切成片。大蒜，姜切成片。醬牛肉切成片，鍋中放入適量油燒熱，放入蒜姜片爆香。放入切好的娃娃菜和胡蘿卜繼續(xù)煸炒。待白菜煸一分鐘后，放入開水或高湯沒過菜。，繼續(xù)燉至娃娃菜軟爛，然后放入少許鹽。放入粉絲和牛肉，繼續(xù)煮至粉絲軟爛，后滴入幾滴香油，湯即可出鍋。

牛肉白菜粉絲湯里面含有豐富的氨基酸，以及蛋白質(zhì)，并且牛肉本身營(yíng)養(yǎng)成分的構(gòu)成與人體組織接近，所以更容易被身體吸收。牛肉白菜粉絲湯適用于那些因?yàn)橹卮蠹膊』蛘呤侵卮笫中g(shù)而需要調(diào)養(yǎng)身體的病人。通過吃牛肉白菜粉絲湯還能夠起到補(bǔ)氣血以及促進(jìn)組織修復(fù)的功效。中醫(yī)認(rèn)為吃牛肉白菜粉絲湯具有補(bǔ)中益氣以及滋養(yǎng)脾胃的效果，還具有強(qiáng)健筋骨的作用。