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綠豆湯喝多了到底好不好?

2017-07-09 16:35:13  來源:360常識網   熱度:
導語:我們從小到大可能在天氣比較熱的時候都會選擇喝綠豆湯來解暑,因此,大家對綠豆也是比較了解的。除了綠豆可以熬湯之外,還可以做綠豆糕等等

我們從小到大可能在天氣比較熱的時候都會選擇喝綠豆湯來解暑,因此,大家對綠豆也是比較了解的。除了綠豆可以熬湯之外,還可以做綠豆糕等等食物。而且,綠豆是一種能夠解毒的食物,所以經常吃的話可以起到清熱解毒利尿的作用。不過,很多人都有一個疑問,綠豆湯喝多了好不好呢?

綠豆含豐富的維生素A、B、C,它有退燥熱,降血壓的作用,同時對疲勞、腫脹、小便不暢有很好的功效。

綠豆的營養價值很高,可以說渾身是寶。像綠豆粉可以治療瘡腫燙傷;綠豆皮可以明目;綠豆芽還可以解酒。夏季常喝綠豆湯,不僅能增加營養,還對腎炎、糖尿病、高血壓、動脈硬化、腸胃炎、咽喉炎及視力減退等病癥有一定的療效。

由于綠豆屬寒性,所以脾胃虛弱的人不宜多食;低血壓和女性生理其間不吃為宜。

另外,綠豆不宜煮得過爛,以免使有機酸和維生素遭到破壞,降低清熱解毒的功效。

1.綠豆湯能解毒,綠豆湯最適宜夏天飲用,由于夏天屬梅雨季節,暑濕比較大,而綠豆有解濕熱氣功效,因此比較干燥的春、秋、冬季節不適宜常飲用。

2.還有就是綠豆湯了豆則具有強力解毒功效,可以解除多種毒素。現代醫學研究證明,綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節,綠豆湯是排毒養顏的佳品

綜上所述,綠豆的養生功效是非常多的,但是所有的食物都要適量吃,不能吃的過多,否則反而容易起到反作用。尤其是綠豆這種食物,吃的太多反而會引起腹瀉等問題。所以,綠豆湯最好不要天天喝,隔幾天喝一次就可以了,這樣才比較健康。

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