減肥冬瓜湯的做法有哪些？
2017-07-09 16:57:28 來源：360常識網
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導語：愛美的女士或者是想要瘦身的男士試過了各種方法進行減肥，吃藥，手術，運動，食療種種方法能試的基本都嘗試了，不過有很多人通過合理膳食達
愛美的女士或者是想要瘦身的男士試過了各種方法進行減肥，吃藥，手術，運動，食療種種方法能試的基本都嘗試了，不過有很多人通過合理膳食達到的效果是最好的，而且不會對身體造成損害。吃藥，手術之類的不僅有風險，而且術后還容易反彈。小編的閨蜜給小編推薦了她一直做的幾種冬瓜減肥湯，說效果還是很明顯的。下面小編就把減肥冬瓜湯的做法分享給大家。
做法一：藕節冬瓜湯
配方：藕節100克，帶皮冬瓜200克。
制法： 冬瓜切塊，與藕節共放鍋內加水適量，煎煮20分鐘，取汁即可。
功效： 清熱通淋，利濕止血。清熱涼血，利尿通淋。
用法： 每日1劑，分3次服完。
冬瓜汁是起美容排毒作用的。
做法二：冬瓜蝦仁
材料：蝦/海米也可以，冬瓜。
做法：
1、將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內。
2、冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。
3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味后盛入場碗。（調味品盡量少放）。
做法三：冬瓜口蘑湯
材料：冬瓜500克，水發口蘑100克，料酒、精鹽、味精、濕淀粉、豆油、豆芽湯各適量。
做法：
第一步，將冬瓜洗凈，去皮、去瓤，下沸水鍋煮熟，撈出放涼水浸涼，再切成塊;將水發口蘑去雜洗凈。
第二步，炒鍋放豆油燒熱，放入豆芽湯、口蘑、冬瓜塊、料酒、精鹽、味精，用大火煮沸后，改為文火燉燒至口蘑、冬瓜入味，用濕淀粉勾熒，即可出鍋裝湯盤。
減肥冬瓜湯的效果是不錯的，而且不僅僅是減肥的效果，還能夠通便順氣，便秘的朋友也可以經常飲用。冬瓜也可以和棒骨或者是豬蹄一起燉湯，不過喝的時候就要少喝一點了，因為含有的油脂比較多，喝多了還會導致自己發胖。減肥不是說不能吃肉，只是少吃即可，如果一直不吃，對身體也是有害無益的。
