紅棗姜湯怎么做？
紅棗對(duì)于女性的身體有很多的好處，尤其是出現(xiàn)有一定程度貧血的人，每天適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗會(huì)有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果。在煮生姜水的時(shí)候，里面放上一些紅棗還會(huì)有一定的暖胃，健脾的效果。下面，小編就來(lái)介紹紅棗姜湯水的制作方法以及它的一些主要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
做法
1、將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水（用礦泉水最好）。
3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。
3美味貼士
1、紅棗用這種無(wú)核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以；
2、如果沒(méi)有時(shí)間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以；
3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火；
4、經(jīng)期不要服用，以免血量過(guò)多；
5、糖尿病患者不宜服用。
4營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
紅糖是婦女服用的一種營(yíng)養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營(yíng)養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營(yíng)養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過(guò)多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說(shuō)法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。它除了供食用之外，同時(shí)用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生，這在我國(guó)已有悠久的歷史。明代大醫(yī)藥家李時(shí)珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調(diào)和，無(wú)不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。
我國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，在夏天的時(shí)候人體里面的陽(yáng)氣很容易向外擴(kuò)散，吃到肚子里面會(huì)相對(duì)的偏寒一些，因此，在夏天的時(shí)候適當(dāng)?shù)暮纫恍┙獪瑢?duì)于人體的健康是非常有好處的，加上里面放的適量的紅棗，還會(huì)有一定的補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果。
