絲瓜湯能夠減肥嗎

2017-07-09 18:30:03　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：絲瓜又叫做八角瓜，或者是菜瓜。盛產(chǎn)于東南亞等地區(qū)。絲瓜是夏季的蔬菜，營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，和氨酸以及多種糖類。絲瓜不僅具有很好

絲瓜又叫做八角瓜，或者是菜瓜。盛產(chǎn)于東南亞等地區(qū)。絲瓜是夏季的蔬菜，營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，和氨酸以及多種糖類。絲瓜不僅具有很好的食用價值，而且具有很好的藥用價值，比如清涼解毒，便尿利尿，美容養(yǎng)顏，抗過敏等等。但是除了這些效用外，其實絲瓜還有沒有其他功效？絲瓜湯能減肥嗎？

絲瓜湯

類別：減肥瘦身調(diào)理清熱解毒調(diào)理心調(diào)養(yǎng)調(diào)理孕婦食譜月經(jīng)不調(diào)調(diào)理

工藝：煮

口味：咸鮮味

主料：絲瓜480克雞蛋200克

調(diào)料：大豆油40克鹽3克味精2克大蔥5克

制作工藝

1. 將絲瓜刮去外皮，切成菱形塊，雞蛋磕入碗內(nèi)，用竹筷調(diào)勻，放鹽；

2. 炒鍋上，舀入豆油燒至四成熱，倒入蛋液，攤成雞蛋餅，并用小火將兩面煎成金黃色；

3. 盛入碗內(nèi)，改成小塊，炒鍋放在火上，鍋內(nèi)放入豆油燒熱，放入蔥末炸出香味，加入絲瓜炒至發(fā)軟，加入開水約1920克，燒沸約5分鐘；

4. 放入蛋塊，再用旺火燒3分鐘，見湯汁變白時，放入鹽、味精，起鍋裝入湯盆內(nèi)即成。

食用方法早餐|中餐|晚餐|零食