紅棗桂圓湯怎么煮好??？
紅棗桂圓湯是一道非常常見的廣東小吃，是經(jīng)典的粵菜，而且是比較常見的甜點(diǎn)，很多人自己在家也會(huì)做，味道非常的好吃，可以吃冰鎮(zhèn)的也可以吃熱的，味道有不同的口感，制作方法也是比較簡(jiǎn)單的，但是很多人自己在家都不會(huì)做，下面小編就給大家來(lái)介紹一下做法吧！
做法：1.紅棗洗干凈，我用的是超市買的去了核的桂圓干，還有紅糖適量。2.冷水燒開后，依次加入紅棗，桂圓，紅糖，煮沸，就可以了。3.根據(jù)自己口味放糖哦，不用太甜，這樣吃起來(lái)很會(huì)膩。
用去籽紅棗和桂圓放在一起燉出來(lái)的湯汁，對(duì)血液循環(huán)有好處。將水煮沸后，變成小火。將桂圓放進(jìn)沸水中煮20分鐘后，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。夏天做好后放入冰箱冷藏，想起來(lái)的時(shí)候就來(lái)上一碗。
飲食小常識(shí)：紅棗+桂圓功效：補(bǔ)氣血，益脾胃。適用于貧血、神經(jīng)衰弱、失眠、脾胃虛弱癥。我建議女生在月經(jīng)來(lái)的前幾天開始喝這個(gè)，一天一碗，很有幫助的。這個(gè)湯里面我加的是紅糖，對(duì)女性也比較好的。做法也是超級(jí)簡(jiǎn)單的。
大棗富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素以及磷、鈣、鐵等成分，味甘性溫，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃的作用。桂圓大棗紅豆湯，能利水解毒、養(yǎng)血益脾、補(bǔ)心安神，具有非常好的滋養(yǎng)作用。
像紅棗桂圓湯這樣的湯水，做法是不是非常簡(jiǎn)單呢？以上這些做法都是很簡(jiǎn)單的，你可以自己根據(jù)自己的選擇，進(jìn)行一些篩選，也可以適當(dāng)?shù)脑诶锩婕右稽c(diǎn)點(diǎn)蜂蜜，但是加了蜂蜜味道就會(huì)比較甜，可以自己選擇，主要功效是能夠補(bǔ)血安神。
