紅棗銀耳蓮子湯怎么做呢

2017-07-09 19:35:45　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：紅棗銀耳蓮子湯怎么做？紅棗大家都很熟悉，可以做一些菜的調(diào)料，也可以泡誰(shuí)喝，除了這些的作用以外，還可以煲湯，一般人們比較會(huì)做的就是紅

紅棗銀耳蓮子湯怎么做？紅棗大家都很熟悉，可以做一些菜的調(diào)料，也可以泡誰(shuí)喝，除了這些的作用以外，還可以煲湯，一般人們比較會(huì)做的就是紅棗銀耳湯了，而且做法比較簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，特別的適合女性的朋友們，下面我們就來(lái)看下怎么做這樣的湯。

1.紅棗10分鐘洗凈備用。

2.蓮子提前一天晚上泡好備用。

3.蓮子泡好后剝開(kāi)除去里面的黑心，洗凈備用。

4.枸杞泡1分鐘洗凈備用。

5.銀耳泡15分鐘。

6.待發(fā)后，去粗蒂撕成小塊備用。

7.電飯鍋入清水，把蓮子和紅棗放進(jìn)去煮1個(gè)小時(shí)左右。

8.把銀耳放進(jìn)去燉半個(gè)小時(shí)，然后加冰糖在燉半個(gè)小時(shí)，燉至都煮爛了，湯比較粘稠的樣子。

9.把枸杞放進(jìn)去在燉5分鐘即可。

紅棗銀耳蓮子湯怎么做？上面這個(gè)做法就是紅棗銀耳蓮子湯的制作過(guò)程了，玫瑰有美容養(yǎng)顏的功效，而且對(duì)身體也是非常好的，所以大家可以每天多喝這樣的湯，對(duì)女性補(bǔ)血也有一定的保護(hù)作用，希望大家都來(lái)試試。做法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，希望能夠幫助到您。