靈芝烏龜湯的做法
2017-07-10 10:04:59 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：當今社會的生活環境總是會給我們帶來巨大的壓力，這樣很多人在忙碌工作的同時卻忽略了自身的健康，有時候經常忙碌容易出現身體虛弱以及失眠
當今社會的生活環境總是會給我們帶來巨大的壓力，這樣很多人在忙碌工作的同時卻忽略了自身的健康，有時候經常忙碌容易出現身體虛弱以及失眠的現象，這樣對健康的營養非常大，其中靈芝是我們生活中比較常見的滋補佳品，能對身體更好的進行調理，靈值搭配烏龜一起營養更加的豐富，下面一起了解下靈芝烏龜湯的做法。
靈芝烏龜湯的做法
配方
烏龜1只(約200克)，破壁靈芝孢子粉6克，無核紅棗10枚。
制法
將烏龜宰殺洗凈，切塊略炒后放進瓦罐內，加破壁靈芝孢子粉、無核紅棗，上籠蒸熟煲湯，加鹽調味服食。
用法
吃肉喝湯。
功效
本品湯味鮮美，滋補健身，養血安神，適用于結核病、神經衰弱、高脂血癥及腫瘤等。
做法二
靈芝30克，烏龜1只，紅棗10枚，紅棗去核，烏龜放鍋內，清水煮沸，撈出取肉，去內臟，切塊略炒，與紅棗靈芝同入沙鍋內褒湯，調料調味，湯味鮮美，滋補健身，養血安神。
功效：適用于結核病、神經衰弱、高血脂癥及腫瘤。
上面就是對靈芝烏龜湯的做法的介紹，通過了解之后我們知道他做起來非常的簡單方便，并且湯汁鮮美，比較適合身體虛弱和神經衰弱的朋友食用，但是值得注意的是它非常的滋補，小朋友不適合食用。
