清肺潤(rùn)肺的湯怎么做

2017-07-10 18:05:10　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：在秋冬季節(jié)，氣候比較干燥，這導(dǎo)致很多人吃不消，肺部不適應(yīng)這樣的干燥的氣候條件，而發(fā)生干咳的情況，所以在氣候轉(zhuǎn)變的季節(jié)，大家可以用一

在秋冬季節(jié)，氣候比較干燥，這導(dǎo)致很多人吃不消，肺部不適應(yīng)這樣的干燥的氣候條件，而發(fā)生干咳的情況，所以在氣候轉(zhuǎn)變的季節(jié)，大家可以用一分湯來(lái)溫暖身子，滋潤(rùn)肺部，大家知道哪些湯可以清肺潤(rùn)肺嗎，怎樣做一份可以清肺潤(rùn)肺的湯呢，下面就講講清肺潤(rùn)肺的湯怎么做。

一、胡蘿卜排骨湯

做法：1、將胡蘿卜、排骨、陳皮分別洗凈，排骨斬塊，姜切塊，蒜剝好。

2、排骨焯熱水，去掉血沫子備用。

3、我們加些適量的水在鍋里面，用大火燒至水沸騰，這時(shí)候再把上面的所以食材都放進(jìn)去，同時(shí)滴幾滴黃酒在里面。

4、改用中火繼續(xù)煲2小時(shí)。

二、茯苓柚子飲

做法：1、柚子外皮加肉切成小丁，茯苓6g，整理干凈備用

2、我們?cè)阱伬锩婕有├渌@時(shí)候再把柚子丁和茯苓一起放進(jìn)去，用文火煮到有汁出來(lái)就行了

3、濾去廢渣，倒入杯中，加冰糖調(diào)勻(糖尿病人不加)，即可飲用。

三、決明子粥

用料：炒決明子10克，粳米50克，冰糖適量。

做法：先將決明子炒至微黃，取出待冷卻后熬汁。然后，用其汁和粳米同煮，煮熟后加入冰糖，即可食用。