在寒冷的冬天給熬姜湯是很多人的飲食習(xí)慣之一，不僅可以驅(qū)寒，還可以防治感冒。其實(shí)姜不僅是生活中一種常見的調(diào)味品，更可以制作成姜湯，這樣不僅有去除濕氣和風(fēng)寒的功效，還可以發(fā)汗解毒、溫中止嘔。而很多容易上火的人群卻很害怕姜湯的溫補(bǔ)作用會(huì)讓自己上火。那么常上火可以喝姜湯嗎？下面我為大家具體介紹一下。

我們?nèi)绻霈F(xiàn)了眼睛紅，喉嚨疼痛，口舌生瘡等癥狀的時(shí)候經(jīng)常就認(rèn)為是上火了，上火是我們中醫(yī)的一種說法，中醫(yī)認(rèn)為人體有寒癥和熱癥，而上火就是熱癥的表現(xiàn)，上火我們民間也常叫做是熱氣，上火一般都是由熱性的食物導(dǎo)致的。但姜湯雖然是熱性食物，但卻不會(huì)導(dǎo)致上火，并且功效很多。具體如下：

胃口不開

如果在飯前先喝些姜湯，就能增進(jìn)食欲、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。

空調(diào)病

炎炎夏日，許多家庭和辦公室都開著空調(diào)，人們?cè)谙硎芮屣L(fēng)涼意的同時(shí)，也容易患上“空調(diào)病”。常會(huì)表現(xiàn)為腹痛、上吐下瀉、傷風(fēng)感冒，腰肩疼痛等癥狀。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯，可有效防治“空調(diào)病”。如果上班不方便帶姜湯，也可以帶一些生姜絲，用開水沖泡，這樣也能抵御“空調(diào)病”的侵襲。喜歡喝茶的朋友配上一些綠茶，不僅口感好，對(duì)身體也更有益處。另外，姜湯不可過淡也不宜太濃，一天喝一碗就可以起到作用。也可以在姜湯中加適量的紅糖，因?yàn)榧t糖有補(bǔ)中緩肝、活血化淤、調(diào)經(jīng)等作用。對(duì)于癥狀嚴(yán)重一些的病人可以把姜湯當(dāng)水喝。

治腹痛、吐瀉

盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會(huì)病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎癥。適當(dāng)喝些姜湯，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對(duì)抗擊沙門氏菌效果明顯。

傷風(fēng)感冒

夏季人們?yōu)榱硕惚苎谉幔?xí)慣吹風(fēng)扇、開空調(diào)，甚至露宿戶外，很容易引起外感風(fēng)寒。如果能及時(shí)喝上1碗紅糖姜湯，將有助于驅(qū)寒解熱，或用姜湯(加點(diǎn)鹽、醋)泡足亦可收到同樣的療效。但是對(duì)于風(fēng)熱感冒，人體本來已經(jīng)感受了熱邪，如果這個(gè)時(shí)候再服用生姜類的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。所以治療感冒，必須要辨證論治，切不可一概采取“姜湯捂汗”的辦法。

以上就是我為大家介紹的有關(guān)常上火可以喝姜湯嗎的小知識(shí)了。將生姜配合其他材料做成湯飲用，如紅棗、紅糖、蔥白等。效果更佳顯著。在冬天。常喝一碗溫暖的姜湯對(duì)提高免疫力、防寒保暖都是非常不錯(cuò)的選擇。另外，建議經(jīng)常上火的人群可以多喝一些菊花茶、綠茶等飲品，注意飲食不要過于辛辣等。