久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 飲食 > 養生湯 > 正文

雞肉芋頭湯怎么做?

2017-07-10 19:00:38  來源:360常識網   熱度:
導語:平時一定要注意飲食的多樣化,更要攝入足夠的營養,才能讓身體更加的健康。其實很多美食不僅營養價值高,味道也是很好的,如雞肉和芋頭都是

平時一定要注意飲食的多樣化,更要攝入足夠的營養,才能讓身體更加的健康。其實很多美食不僅營養價值高,味道也是很好的,如雞肉和芋頭都是具有滋補性的食物,若是搭配在一起來烹飪的話,對身體的調理效果會更好,關鍵是非常的美味可口,那么雞肉芋頭湯怎么做呢?

芋頭燉雞肉是一道美食,主要食材是雞肉、魔芋、胡蘿卜、芋頭、豆角。

原料:雞肉,魔芋,胡蘿卜,芋頭,豆角,蔥,姜,蒜。

調料:食用油,醬油,料酒,檸檬汁,鹽,糖。

做法:

1、魔芋切小片,中間切一刀,翻過去作成麻花狀焯水。再過涼水。(可以去異味)

2、雞肉焯水。再過涼水。

3、胡蘿卜和芋頭切塊、豆角切段。

4、平底鍋里燒熱后,放一點點的油,倒入蔥爆香、胡蘿卜和芋頭、雞肉炒一下盛出。

5、換鍋放入蔥、姜、蒜、八角、胡蘿卜和芋頭、魔芋、雞肉。

6、放入醬油、料酒、鹽、檸檬汁、糖。

7、加上水,蓋上鍋蓋慢慢的燜一個小時。

8、胡蘿卜熟了再到入豆角慢慢燜一會兒。湯汁基本收干,就可以啦!

營養價值:

雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用,另外含有對人體生發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

相信大家對雞肉芋頭湯怎么做也都很清楚了,其實營養又美味的食物還是有很多的,大家不妨在日常生活中多掌握一門手藝。如今食品安全問題越加嚴峻,若是自己在家里制作美食,不但能夠大飽口福,還能吃的更衛生更健康。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 国产男女爽爽爽免费视频 | 亚洲国产精品va在线看黑人 | 麻豆色呦呦 | 国产高清在线精品一区二区三区 | 亚洲四区 | 欧美九九九 | 国产综合精品一区二区三区 | 一级做a爰片性色毛片 | 日本在线观看视频一区 | 欧美色综合天天久久综合精品 | 国产精品丰满对白在线观看 | 中文字幕一区二区三区精彩视频 | 99久久99久久精品免费看蜜桃 | 久久一二区 | 日本美女一区二区 | 免费av一区二区三区 | 亚欧洲精品视频在线观看 | 久久国产欧美日韩精品 | 国产精品理论在线观看 | 日韩av激情在线观看 | 成人不卡视频 | 成人欧美一区二区三区色青冈 | 国产一区视频在线 | 欧美日韩国产高清 | 国产一区二区精品 | 国产一区二区视频精品 | 91久久国产 | 91精品久久久久久久久久入口 | 国产区一区 | 三级在线观看视频 | 国产精品免费看 | 老妇女av | 美女国产精品 | 国产一区二区在线看 | 日韩久久一区二区三区 | 黄色成人在线 | 精品在线一区二区 | 亚洲欧美日韩精品 | 欧美中文字幕一区 | 欧美高清hd | 欧美日韩福利视频 |