腎陽虛吃什么？這些肉食幫你溫補腎陽！
2017-01-16 20:25:57 來源：360常識網
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導語：在我們身邊，有很多陽虛體質的人，他們怕冷喜熱，尤其是在冬季，手腳冰涼還容易凍傷。對于腎陽虛的人來說，飲食上一定要有所注意，不能吃寒
在我們身邊，有很多陽虛體質的人，他們怕冷喜熱，尤其是在冬季，手腳冰涼還容易凍傷。對于腎陽虛的人來說，飲食上一定要有所注意，不能吃寒涼食物，冰凍食物更是要盡量避免進食。那么，腎陽虛吃什么好呢？
1、豬肉：
其性味甘咸平，含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。 豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病后體弱、產后血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營養滋補之品。
2、牛肉：
牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術后，病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品;
牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;
水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。
