吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)生精？三食物最有效

2017-01-16 21:18:54　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：腎臟在人體內(nèi)起著關(guān)鍵性的作用，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，其在平時(shí)要想有效補(bǔ)腎壯陽(yáng)生精的話，就可以通過(guò)食物進(jìn)行調(diào)理，那么，吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)生精呢？

腎臟在人體內(nèi)起著關(guān)鍵性的作用，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，其在平時(shí)要想有效補(bǔ)腎壯陽(yáng)生精的話，就可以通過(guò)食物進(jìn)行調(diào)理，那么，吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)生精呢？

蝦

蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

泥鰍

泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。