其實(shí)，可以達(dá)到?jīng)鲅πУ氖澄镉泻芏?，一般的性寒涼的食物都可以達(dá)到清熱涼血的功效，相應(yīng)的在藥店中也會(huì)有很多關(guān)于中草藥的配方合成的口服液，從而也會(huì)達(dá)到了清熱涼血的功效。

怎么治療血熱？吃什么可以涼血？

怎么治療血熱？

現(xiàn)代不少人都會(huì)被自己血燥、血熱的問(wèn)題給困擾。不僅給自己的身體帶來(lái)了不小的損害，而且血熱帶來(lái)的煩躁情緒還能夠很影響人的心情。于是很多人來(lái)問(wèn)血熱要吃什么東西可以涼血？

其實(shí)，可以達(dá)到?jīng)鲅πУ氖澄镉泻芏?，一般的性寒涼的食物都可以達(dá)到清熱涼血的功效，相應(yīng)的在藥店中也會(huì)有很多關(guān)于中草藥的配方合成的口服液，從而也會(huì)達(dá)到了清熱涼血的功效。

那么今天在這里，小編還是要和大家介紹幾款關(guān)于清熱涼血的食譜配方還有具體操作的辦法。

“絲瓜肉片湯”

制作食材準(zhǔn)備：500克絲瓜，200克豬肉，適量食用鹽、料酒、淀粉。

操作步驟：

①絲瓜洗凈后去皮、切片，同時(shí)將肉也切成片。

②用少許的食用鹽和料酒以及淀粉給豬肉上漿。

③鍋中加入少許的食用油，然后將肉下過(guò)進(jìn)行翻炒，在豬肉翻炒變色之后加入絲瓜，再次進(jìn)行煸炒，然后加入少許的開(kāi)水，開(kāi)鍋調(diào)味就可以了。功效：絲瓜是一種難得的涼性食物，絲瓜的本身也具有清熱解毒和涼血利尿的功效。對(duì)于在夏秋季節(jié)暑熱煩渴的現(xiàn)象具有食療的作用。因?yàn)樾院?，所以在多時(shí)之后就會(huì)引起滑腸腹瀉的癥狀。

“絲瓜豆腐魚(yú)頭湯”

制作食材準(zhǔn)備：500克絲瓜，1個(gè)鮮魚(yú)頭、適量豆腐、生姜和食用鹽。

操作步驟：

①絲瓜洗凈后切成段。

②魚(yú)頭洗凈切開(kāi)。

③豆腐用清水略微的沖一下。

④魚(yú)頭和生姜放入煲中，加入適量的沸水，然后用旺火煲制20分鐘。

⑤放入豆腐和絲瓜，再轉(zhuǎn)至火煲制20分鐘后，加入食用鹽進(jìn)行調(diào)味即可。

功效：清熱去火，涼血、養(yǎng)陰生津、通經(jīng)絡(luò)、緩解痰喘咳嗽。

總之，對(duì)于血熱要吃什么東西可以涼血這個(gè)問(wèn)題，我們比較建議各位有需要的朋友進(jìn)行食補(bǔ)，而不是首先考慮藥材的補(bǔ)益。