月經是所有女性都有的，它是女性的一個生理特征，而月經不調對于許多的女性朋友而言也是非常的痛苦的，它對于女性的身體健康都是有影響的，而女性月經不調則是可以通過一些方法來調理的，飲食就是其中之一，那么月經不調吃什么調理？

月經不調經典食療方

月經不調的調理方法是非常的多的，有運動、飲食、生活習慣等等，那么有哪些食療方可以調理月經不調呢？下面小編就為大家介紹一下吧！

黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

山楂紅糖飲

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

茴香酒

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

山楂紅花酒

山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45-30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

月經不調喝什么茶好

茶飲是很多人都極其喜愛的，而月經不調也是可以通過茶飲來調理的，下面小編就為大家介紹一下吧！

玫瑰花茶

原料：玫瑰花15克。

制法：用沸水沖泡玫瑰花，代茶飲。

功效：理氣解郁，活血散瘀。適用于經期腹痛，脹痛者。

月季花茶

原料：綠茶3克，月季花6克，紅糖30克。

制法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升，煮沸5分鐘;分3次于飯后飲服，每日1劑。

功效：和血調經。用于血瘀痛經者。

芝麻鹽茶(選自民間驗方)

原料：芝麻2克，鹽1克，粗茶葉3克。

制法：煎好茶，加芝麻與鹽;于經前3日開始飲服，每日5次。

功效：通血脈。輔助治療經期下腹痛、腰痛。

吃什么能夠緩解月經不調

月經不調是非常討厭的，而生活中我們可以通過飲食來調理月經不調，下面就跟隨小編一起看看吧！

1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經期受寒所致月經后延，月經過少等癥。

2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經后延癥。

3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經提前、經量多而鮮紅者。

4、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經后延、量少、腹冷痛等癥。

5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

6、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經延后。

7、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經不調。

8、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經不調。

9、鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經多不凈者。

10、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之，每日1次，連服，功能補中益氣，養血止血，主治氣虛型月經出血過多。

每個方子不同對應的病癥是不同的，要斟酌配方選擇適合自己的謹慎使用哦，一般食療的方子都是要堅持長久服用才有效果的，如果短時間沒有成效不要著急，配合適當的鍛煉效果也是很不錯的。

結語：月經不調是很多女性朋友都有的一個癥狀，而月經不調對于是會影響懷孕的，所以一旦發現自己患有月經不調就一定及時的調理或是治療。而調理月經不調的方法是非常的多的，其中食療就是人們比較喜愛的，本文局也為大家介紹了一些可以調理月經不調的食療方。