陽臺改成榻榻米，是比較常見的改造方式，靠窗的可以呼吸新鮮空氣，累了可以躺下累了可以躺下休息，生活就要這么自在，朋友來還可以一起喝茶聊天，而聊天的時候不妨用這片葉子泡水喝吧。

紫蘇葉泡水喝的功效

1、治療風寒感冒

紫蘇葉并不大，但是顏色微微的發紫，形狀也看起來非常的常見，但是營養效果確是非常不錯的。專家研究發現，紫蘇葉中含有大量的脂肪、蛋白質以及糖分、膳食纖維、維生素還有胡蘿卜以及微量元素。除此之外，紫蘇葉中還含有揮發油以及紫蘇醛等物質，令葉子散發出特異的香味。

如果身體患有風寒感冒，具體的身體癥狀表現為怕冷、咳嗽以及氣短還有腹脹，那么可以將紫蘇葉泡水服用。一般情況下，我們服用紫蘇葉都是選擇嫩葉，不僅可以直接生吃，同時也可以泡茶或者是做湯、煮粥。在選擇紫蘇葉的時候，最好選擇葉片比較平展，并且沒有被蟲子咬過以及大量梗部的嫩葉。如果是將紫蘇葉進行腌漬服用的，那么最好選擇老一點的葉子。

2、抗菌作用

專家通過實驗發現，將紫蘇葉試劑放入試管中，能夠有效抑制試管中葡萄桿菌的生長。所以說，紫蘇葉具有一定的抗菌作用，服用之后能夠提高身體的免疫力。

3、治療低血壓

從紫蘇葉中提取的紫蘇油在動物中進行了實驗，發現動物在服用之后會導致血糖上身。紫蘇葉中主要的成分就是紫蘇醛，這種物質能夠有效的升高體內的血糖含量。所以說，如果你的體質是屬于低血壓體質，那么日?？梢詫⒆咸K葉泡水喝，這對于身體好處多多。

4、退燒

專家研究發現，大多數的嬰幼兒出現發燒癥狀的主要原因就是由于外部風邪感染所導致的。所以說，想要治療這些癥狀，對身體進行發汗是一個最好的退燒選擇。如果孩子出現了這種情況，用曬干之后的紫蘇葉用開水沖泡之后給孩子進行洗澡，對于退燒也有非常好的幫助。這是因為紫蘇葉具有芳香化濁以及辛溫解表的作用，服用之后能夠令身體快速發汗，有效的治療感冒。

紫蘇葉泡水喝的方法

1、紫蘇葉與生姜同泡

紫蘇葉與生姜都能起到散寒的作用，在泡制時可以把新鮮的紫蘇葉子收取以后放在陽光下曬制一兩天，再切成細絲，把生姜也冼凈切成絲狀，兩者一起放在茶杯中，加入開水沖泡，然后飲用就可以，在冬天中飲用，能起到預防感冒的作用。

2、紫蘇葉與紅糖同泡

紫蘇葉是一種含有多種揮發性物質的中藥材，它的活血功效特別出色，把它與紅糖一起用開水沖泡后飲用，可以有效緩解女性的月經不調。具體泡制方法是取三到五克紫蘇葉，加入十克紅糖，用沸水沖泡以后飲用就可以。

3、紫蘇葉與荷葉綠茶同泡

紫蘇葉與荷葉和綠茶一起泡制也是一種不錯的選擇，泡制方法很簡單，就像平時泡茶那樣，把三克紫蘇葉和三克荷葉加入適量的綠茶，一起用開水沖泡，然后當茶飲，經常飲用這種飲品，能讓人體內部積存的脂肪分解并排出體外，對減肥有很大的好處，能讓人們的擁有苗條的身材。

注意：研究發現，紫蘇葉具有一定的升血糖作用，故糖尿病患者應該慎用。且一次不能食用過多。