咳嗽、嘶啞、喉嚨痛竟是吃了當季水果
楊梅季短，一年中也就這段時間能吃，愛吃不愛吃，家家戶戶都會買點。但其實不是每個人都能吃的哦~
這陣子，不少人有咳嗽、喉嚨痛、聲音嘶啞……等癥狀，聽著像感冒，但其實是一種叫“反流性喉炎”的毛病。
“楊梅是酸性水果，晚上吃一大碗，吃完就睡覺，胃酸反流刺激咽喉，就會引起各種不適。”特別是那些胃不好，胃酸分泌多的人，楊梅最好還是別吃了。
反流性喉炎，是含有胃酸的胃液向食管反流，到達咽喉部導(dǎo)致的，會加重病情。“想吃就白天吃，晚上別吃；吃完也不要馬上躺下，一躺下，胃酸更容易反流。”尤其女孩子，甜食、油膩的食物，最好也別吃，這些食物會刺激胃酸分泌。
楊梅的四大營養(yǎng)功效
1.消炎抑菌止瀉。
楊梅有一大神奇的功效，便是可以作為止瀉藥使用，對于痢疾細菌和大腸桿菌有很好的抑制作用，楊梅的酸味還可以起到消炎的效果，對于治療牙痛等疾病有神奇的功效。
2.生津止渴防止中暑。
又到了炎熱的夏季，因為津氣不足而導(dǎo)致的口干等癥狀的朋友可以通過食用楊梅來生津止渴，此外，夏天多食用楊梅還可以防止中暑。
3.幫助消化以及增加食欲等。
楊梅中含有多種的有機酸類，還有大量的維生素C，大家都知道食用酸味的食物可以提高食欲幫助消化
4.美容減肥抗衰老。
楊梅不僅美味可口，可以幫助治療多種疾病，還具有美容養(yǎng)顏的功效。楊梅的果肉中含有大量的纖維素，這些纖維素可以刺激胃腸蠕動，有利于幫助人體把體內(nèi)的毒素排出體外，從而達到美容養(yǎng)顏的效果。
四類人群少吃楊梅
1.胃病患者
慢性胃炎、胃潰瘍患者，在食用楊梅的時候，最好是在飯后時分。如果空腹食用楊梅的話，會引起胃酸分泌過多而誘發(fā)病情加重，飯后食用的話，胃酸的分泌就會比較有節(jié)制，不會危害到食用者的健康；
2.糖尿病患者
糖尿病患者應(yīng)該慎食。楊梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用過量的話，會引起血糖升高，危害病情；
3.便秘
便秘的人吃多了楊梅，也會加重病情。原因就是楊梅里面的酸性物質(zhì)會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發(fā)胃潰瘍，從而破壞正常的排便功能，加重病情。
4.上火者
楊梅性溫?zé)幔嗍硶兄苌戆l(fā)熱、多痰上火等不良反應(yīng)。
