久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 飲食 > 疾病調理 > 正文

氣虛吃什么好 三款藥膳補脾益氣最有效

2017-05-09 16:10:38  來源:360常識網   熱度:
導語:氣虛是目前在高強度的壓力下,人們在平日里常有的一種表現,由于氣虛極易導致人們的身體出現虛弱的癥狀,因此,在出現氣虛后,大家對于適宜

氣虛是目前在高強度的壓力下,人們在平日里常有的一種表現,由于氣虛極易導致人們的身體出現虛弱的癥狀,因此,在出現氣虛后,大家對于適宜自己吃的可調理身體的食物,也應當多多選擇。

氣虛證是指面色白光白、氣短聲低、倦怠無力、動則氣促、虛汗自出、食欲不振、大便溏薄、舌苔淡白、脈弱,或脫肛、子宮脫垂等脾肺氣虛的癥狀,故補益藥膳是以補益脾肺之氣為主,故多用甘溫益氣,健脾消導,行氣去濕藥物和食物相配伍。

黃芪煲雞

原料:黃芪50克、大紅棗30克、炙甘草10克、烏骨雞1只(約500克)、食鹽。

作用:補氣養血,升陽健中。

適用人群:適于內傷勞倦、氣衰血虛、泄瀉崩漏、脫肛、子宮脫垂、腎下垂。

制作:將黃芪、甘草切片,大棗洗凈,雞去毛和內臟,一齊放人砂鍋,加水適量,武火煮沸后打去浮沫,放鹽和料酒,小火煨至雞肉熟爛即成。

一品蓮肉糕

原料:蓮肉125克,粳米125克(粳米和大米的區別),茯苓60克,砂糖適量。

作用:補中、健脾、除濕。

適用人群:用于脾胃虛弱,消化不良、便溏泄瀉。

制作:將蓮肉、粳米炒香熟,與茯苓共磨為細粉,調和砂糖,蒸糕??崭故持?/p>

洋參冬瓜盅

原料:冬瓜1只(約2.5~3.5千克),西洋參10克,熟火腿25克,鮮蝦仁50克,精肉100克,冬筍30克,鮮冬菇30克,發好干貝20克,雞清湯1000毫升,青菜心15克。

作用:補氣養陰,清退虛熱、生津止渴。

適用人群:適用于水腫、脹滿、淋病、痰鳴、喘咳、心肝腎病、年老體虛暑熱煩悶,實為夏令盛暑清補之美味。

制作:(1)冬瓜洗凈(冬瓜的功效與作用),在1/3處橫切開(2/3為盅體,1/3為盅座),挖去籽瓤,盅體盅座外皮雕刻圖案,盅座上放盅體,置于大平盤上;

(2)洋參洗凈切片,火腿、精肉、冬筍、冬菇切成1.5厘米的方丁;青菜心洗凈從中間切開,開水焯;

(3)蝦仁用濕淀粉、鹽拌勻,在六成熱油中滑熟撈出;干貝上屜蒸熟透,上述備料倒入冬瓜盅內;

(4)湯鍋內放雞清湯、醬油、鹽、紹酒,燒開后打去浮沫,放味精后倒入冬瓜盅內,上屜旺火蒸20分鐘取出即成。

對于氣虛者來說,要想盡快的擺脫氣虛的癥狀,其在平時就可以多選擇一些藥膳食療進行食用,以盡快的幫助自己擺脫氣虛的癥狀,而上文中所推薦的幾款藥膳,就是對氣虛改善有不錯效果的食療方法。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 九九热最新地址 | 成人免费视屏 | 国产成人一区 | 最新高清无码专区 | 91精品一区二区三区久久久久久 | 亚洲成人一区二区三区 | 男女靠逼视频 | 亚洲精品福利 | 一区二区三区免费网站 | 伊人99| 色播99| 黄色片视频在线观看 | 日韩手机在线 | 久久久久无码国产精品一区 | 中文字幕亚洲字幕一区二区 | 亚洲一区欧美日韩 | 精品欧美黑人一区二区三区 | 91电影在线 | 欧美一级欧美三级在线观看 | 草视频在线 | 国产精品视频网站 | 高清视频一区 | 91精品久久久久久久久久久久久久久 | 绯色av一区二区三区在线观看 | 国产精品99久久久久久久vr | 国产精品免费一区二区三区都可以 | 亚洲欧洲日韩在线 | 欧美日韩亚洲天堂 | 天天天天爽 | 黄色成人av | 成人一区二区三区在线观看 | 精品无码久久久久久国产 | www.国产在线| 在线国产一区 | 亚洲毛片在线观看 | 妞干网免费视频 | 国产高清在线观看 | 中文字幕在线观看第一页 | 亚洲国产精品久久 | 91污在线| 国产美女高潮视频 |