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神了 吃了它男人補腎女人滋陰

2017-05-09 19:46:37  來源:360常識網   熱度:
導語:都說腎臟是人身體很重要的一個部位,其實不僅僅是男性要補腎,而補腎的食物相信大家知道不少,那么補腎的食物有哪些呢?補腎食療吃什么好呢

都說腎臟是人身體很重要的一個部位,其實不僅僅是男性要補腎,而補腎的食物相信大家知道不少,那么補腎的食物有哪些呢?補腎食療吃什么好呢?而且今天要為大家介紹的這些湯不僅能幫助男性補腎,同時對于女人也有很好的滋陰美容的功效。

關于補腎的食物有很多,但是在補腎的同時,還能有著其他作用的藥膳就少的可憐了。下面是小編為大家整理的一些藥膳食療方,大家一起看看吧。

補腎的藥膳食療方

一、冬蟲夏草羊肉湯

1、羊肉補血益氣的滋補佳品

羊肉性溫熱、補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力,在《本草綱目》被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。羊肉肉質細嫩,含有很高的蛋白質和豐富的維生素。羊的脂肪溶點為47度,因人的體溫為37度,就是吃了也不會被身體吸收,不易發胖。多吃羊肉還能提高身體素質,提高抗疾病能力。

2、熬制方法

【用料】羊肉一斤,蟲草五錢,淮山一兩半,杞子七錢,蜜棗八枚,生姜六片。

【制法】接著把全部用料清洗干凈放入鍋內,加適量的清水煲一小時,熟了后加入鹽調味后就可以食用了。

【功效】溫補肝腎,益精。

【主治】肝腎二虛,腎陽不足,滑泄,腰酸腳軟,夜尿多頻,精少陰冷不育,婦女帶下,子宮發育不良。

二、牛鞭湯

1、牛鞭溫補腎陽的圣品

牛鞭的功效相信很多人都知道,它含有豐富的雄激素、蛋白質、脂肪,對于治療腎虛萎、腰膝酸軟等癥有著很好的療效。

此外,牛鞭的膠原蛋白含量高達98%,也是女性美容駐顏首選之佳品。作為一種珍貴進補之食,牛鞭在全世界廣泛受到歡迎,在各餐飲場所,也是炙手可熱的一道美食。

2、熬制方法

【用料】牛鞭三斤,雞脯肉十兩,胡蘿卜,青椒,料酒,蔥,姜。

【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小時,放入清水內漂涼,摳去尿道污物及表面筋皮,用刀加工成狀,再用清水、料酒、蔥、姜氽煮幾次。把全部用料放入鍋內,加清水適量,煲一小時,下鹽調味食用。

【功效】補腎扶陽,理虛益氣。

【主治】治虛勞癖瘦,胃呆食少,崩漏,帶下,產后乳少,腎虛、腰膝酸軟。

三、百合甲魚湯

1、甲魚美食五味肉

甲魚又稱鱉,鱉肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味,故素有“美食五味肉”的美稱。它不但味道鮮美、高蛋白、低脂肪,而且是含有多種維生素和微量元素的滋補珍品,能夠增強身體的抗病能力及調節人體的內分泌功能,也是提高母乳質量、增強嬰兒的免疫力及智力的滋補佳品。

2、熬制方法

【用料】甲魚一斤,貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢,柴胡三錢。

【制法】將甲魚內臟洗干凈,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中藥洗凈。

把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,下鹽調味食用。

【功效】補勞傷,益陽氣,大補陰之不足。

【主治】骨蒸勞嗽(即肝腎陰虛的表現)。

四、豬腰湯

1、豬腰強腰益氣

豬腰具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

2、熬制方法

【用料】豬腰二雙,杜仲、核桃肉各一兩。

【制法】把全部用料洗凈放入鍋內,加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,下鹽調味食用。

【功效】補腎助陽,強腰益氣。

【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清。

除了上文中提到的這些湯可以補腎外,其實補腎的食物還有很多,我們一起來看看吧。

補腎的食物

1、肉類

骨髓能潤肺補腎,使肌膚潤澤,面色紅潤,適宜腎虛體弱、精血虧損者食用。

豬腎能補腎虛,主治腰酸背痛、盜汗,用治腎虛導致的耳疾。

鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。

鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。

2、水產類

干貝能補腎滋陰,尤其適宜腎陰虛者食用。

鱸魚能補脾胃,潤肝腎,益筋骨,適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。

海參能補益腎陽,是佳品,腎虛者適宜服食。

蝦能補腎,健旺腎氣。凡腎陽不足,如腰腳酸軟、不育者皆可服食。

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