久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 飲食 > 疾病調(diào)理 > 正文

便秘吃什么能幫助調(diào)理好呢?

2017-05-21 16:20:45  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):便秘是生活中常常遇到的問題,如果經(jīng)常便秘的話可能會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)后一些毒素,這些毒素不排出就會(huì)影響身體,所以平時(shí)你可以選擇經(jīng)常吃一些香蕉

便秘是生活中常常遇到的問題,如果經(jīng)常便秘的話可能會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)后一些毒素,這些毒素不排出就會(huì)影響身體,所以平時(shí)你可以選擇經(jīng)常吃一些香蕉或者是蜂蜜水,這樣能幫助治療便秘,另外就是如果身體出現(xiàn)一些病癥的話最好不要亂吃水果,不然會(huì)導(dǎo)致其他的并發(fā)癥,那么下面就跟小編一起學(xué)習(xí)一下吧!

1、蘋果:蘋果1-2個(gè),每日早晚空腹服用,帶皮吃,連服數(shù)日,主治熱秘。

2、香蕉:香蕉500克,飯前一次食完,每日1-2次,連服數(shù)日。主治熱秘者。

3、柑桔:柑桔含豐富的纖維素及多種營(yíng)養(yǎng)素,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化,又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。

4、梨:梨有潤(rùn)腸通便,利尿降壓作用??蛇m量食用,防止便秘。更適宜于高血壓便秘者。

5、柚:柚既能潤(rùn)腸通便,又能降血脂、降血壓。適量食用,有通便之功效。

6、草莓:草莓不僅含有豐富的維生素,而且含果膠,能潤(rùn)燥生津,調(diào)理胃腸,降血脂,防止便秘。

7、鮮桑椹:鮮桑椹1000克,鮮蜂蜜300克,先把桑椹煎煮2次,取煎液1000毫升,文火濃縮,以粘稠為度,加入蜂蜜,再煮一沸停火,冷卻即可裝瓶。每服20毫升,溫水送下,每日2-3次。主治血引起的便秘。年老體弱者,療效更佳。

8、其他:桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素,且富含大量的纖維素,均有治療便秘的作用。另外,纖維含量極高的奇異果、牛油果、番石榴及榴蓮等水果都是排便的良方。

平時(shí)經(jīng)常便秘的話可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?,但是如果不?yán)重的話只需要改變自己的生活習(xí)慣就可以了,最好不要經(jīng)常吃辛辣刺激的食物,這樣可能會(huì)刺激腸胃,另外就是建議平時(shí)最好不要經(jīng)常吃過冷的食物之后吃熱的食物,這樣也會(huì)對(duì)胃部造成傷害。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 亚洲午夜一区 | 成人午夜在线视频 | 午夜精品久久久久久久 | 成人亚洲视频在线观看 | 日韩精品一区二区三区 | 亚洲国产精品一区二区久久 | 99视频免费观看 | 国产激情在线 | 日韩精品欧美在线 | 在线免费观看激情视频 | 五月激情六月婷婷 | 再深点灬舒服灬太大了添少妇视频 | 在线观看视频91 | 免费的黄色视屏 | av国产精品 | 色播久久 | 黄页网站免费在线观看 | 黄色av资源| www.久草.com| 天堂va| 99国内精品久久久久久久 | 国产一区二区三区久久久久久久久 | 在线免费黄色小视频 | 免费黄看片 | 国产精品成人在线观看 | www.狠狠干 | 久久成人精品视频 | 亚洲三区在线观看 | 狠狠操操 | 国产网址 | 精品日本一区二区 | av在线播放观看 | 国产精品美女www爽爽爽软件 | 免费一级片网址 | 日韩亚洲欧美一区二区 | 亚洲日本乱码一区二区三区 | 天天久久| 日韩欧美高清 | 亚洲 欧美 日韩 精品 | 日韩日韩日韩日韩日韩日韩日韩 | 国产精品国产三级国产aⅴ入口 |