兒童吃什么降火呢
不是只有大人會上火，上火這件事是不分年齡的，兒童也是可能會上火的。尤其是在夏天，炎熱的天氣，和不恰當(dāng)?shù)娘嬍扯紩饍和匣稹Ｏ胍祷鹱詈玫姆绞骄褪峭ㄟ^食物來達(dá)到目的，因?yàn)橛械氖澄锛饶芙祷鹞兜烙痔貏e好吃。而且通過喝一些清熱解毒的水果汁也是可以降火的。
1補(bǔ)水喝水。如果不想在干燥的天氣里，讓寶寶上火，那么最好是讓寶寶一天有足夠量的水?dāng)z入。一般建議媽媽們不要給寶寶喝飲料一類的，有些飲料加糖過多，越喝越渴。最好是給寶寶喝白開水。
2吃水果。秋冬的時候，水果雖然不是當(dāng)季的，可是還是需要給寶寶們吃些水果的。例如，蘋果或者是梨等。這些水果，選擇好的，無破損的，無蟲害的。當(dāng)然，記得，梨寶寶可以吃，但是宜多吃，最好是煮成梨水的好。
3喝粥補(bǔ)水。寶寶有可能因?yàn)楹人畷韧拢筒辉敢庠俸人耍@種情況下，建議你可以用做粥的方式來讓寶寶補(bǔ)水。一般情況下，最好是用粗糧的粥來進(jìn)行，例如，小米地瓜粥或者是小米冬瓜粥等，都不錯的。
4蔬菜補(bǔ)水。寶寶們?nèi)绻彼匣鸬脑挘部梢杂贸允卟说姆绞絹硌a(bǔ)水分的。對于孩子們來講，你可以讓孩子多吃一些白菜菠菜或者是其他的深綠色的蔬菜，這樣，能保證寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)的同時，也能補(bǔ)充水分，而不上火的。
5充蜂蜜水喝。寶寶如果不喜歡喝無味的白開水的話，也可以給寶寶充點(diǎn)兒蜂蜜水，然后喝。這樣，寶寶會覺得甜的同時，也會很開心地喝的。這樣，寶寶能補(bǔ)充維生素，糖分的同時，也能補(bǔ)充到足夠的水份了。
苦瓜也是一個大家基本都知道的降火圣品，不管是炒苦瓜，還是苦瓜汁，都是非常適合在夏天吃喝的，再吃了肉類等易上火的東西后，吃點(diǎn)苦瓜或者喝點(diǎn)苦瓜汁都是好的，可以起到解膩降火的功效，讓你可以安心的在夏天大吃大喝，不過適量最好。
