吃什么可以防止痘痘呢？
痘痘的出現(xiàn)是可以有效預(yù)防的，對各種預(yù)防措施都需要全面正確掌握好，做到防患于未然，才不會輕易的因為長痘而備受苦惱，其實(shí)痘痘之所以會出現(xiàn)與很多因素有關(guān)系，內(nèi)分泌失調(diào)就是最常見的原因，從飲食入手來調(diào)理還是很不錯的，那么吃什么可以防止痘痘呢？
胡蘿卜芹葉湯/汁
將胡蘿卜1個，芹菜葉子150g左右，然后還有半個洋蔥，如果自己會熬湯的話熬湯服用，不會熬湯用榨汁機(jī)榨汁飲用，一日一次，可清熱去火，起到防治青春痘的作用哦。
海藻薏苡仁粥
將海藻，昆布以及甜杏等，10g左右，用開水熬煮，取湯汁輔助以苡仁煮粥服用，每日一次，可以起到活血化瘀，以及治療青春痘的功效。
枸杞鴿子湯
取鮮枸杞30g，鴿子肉，粳米150g左右，輔助以各種調(diào)味品，熬湯服用，每日一次，分兩次輔食，可以防治青春痘，尤其是面部敏感，易生粉刺等。
綠豆薏苡仁湯
將綠豆薏苡仁各25g，山楂10g左右，倒入一升水，泡30分鐘后煮開，當(dāng)茶水飲用，一日3到5次，可以預(yù)防青春痘，粉刺，尤其對于油性皮膚更加有效。
水果蔬菜茶
將小白菜、苦瓜、芹菜、柿椒、蘋果、檸檬、綠豆等各30g左右，放在開水中泡半小時，而后煮開，加蜂蜜調(diào)味飲用湯汁，一日1到2次，可有效預(yù)防青春痘，更可以清熱解毒，防止口腔潰瘍，補(bǔ)充維生素。
醋姜木瓜
將陳醋100毫升左右，木瓜50克，生姜少許，放入鍋中煎煮，待醋蒸發(fā)殆盡，取出木瓜生姜食用，一日兩次，對于脾胃炎癥導(dǎo)致的青春痘有很好的治療作用。
山楂桃仁粥
取鮮山楂6g，桃仁3g左右，粳米100g，荷葉半片，煮粥服用，可以有效防治痰淤凝結(jié)者所致的青春痘。
以上便是對吃什么可以防止痘痘做出的詳細(xì)介紹，希望對大家有所幫助，其實(shí)除了合理膳食外，還需要保證充足的睡眠，因為熬夜很容易長痘，當(dāng)然了對肌膚的正確清潔與護(hù)理也是很關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，一定要避免毛孔堵塞。
