吃什么可以去除黑頭呢？
一般來(lái)說(shuō)鼻子上是很容易出現(xiàn)黑頭的，當(dāng)然了對(duì)于鼻翼兩側(cè)的黑頭也倍感苦惱，對(duì)容貌的影響還是很大的，畢竟白皙的肌膚看起來(lái)才會(huì)更加的年輕漂亮有活力，其實(shí)祛黑頭的方法還是有很多的，需要大家多加了解，這樣就不會(huì)感到苦惱了，那么吃什么可以去除黑頭呢？
黑頭的形成和飲食也有一定的關(guān)系。從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，血熱、胃積熱、血淤等都有可能造成黑頭、粉刺、痤瘡的出現(xiàn)。因此，還要從飲食上有所調(diào)整，忌吃一些過(guò)于油膩、辛辣的食物。飲食宜清淡：多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉質(zhì)含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝開(kāi)水，保持消化良好，大便通暢。
保持心情愉快：注意休息，保證睡眠充足，保持心情愉快、樂(lè)觀。菠蘿汁：用菠蘿汁洗擦患處，可防止長(zhǎng)痤瘡，并有清潔滋潤(rùn)皮膚功效。苦瓜面膜：取中等苦瓜1個(gè)搗爛，汁飲服。將苦瓜渣加入1湯匙燕麥粉調(diào)勻，涂于面部，20分鐘洗去。每周2次。適用于黑頭粉刺者。
橙核涂液：用橙子核研細(xì)末，以溫水調(diào)勻，每晚臨睡前涂面部，次晨以溫水洗去。功效去黑斑，除粉刺。適用于粉刺、黃褐斑。果皮鮮奶液：用2-3個(gè)蘋(píng)果的果皮，加清水1杯煮沸，倒入鮮牛奶1茶杯再煮一會(huì)，濾出混合液趁熱熏蒸臉部。適用于黑頭粉刺者。
外用膠原素：青年人要外用膠原素早晚霜，因本品能充實(shí)皮膚骨膠原素，具有滋潤(rùn)皮膚，收斂毛孔，消除炎癥的功效。綠豆面膜：將綠豆粉與溫水調(diào)成糊狀。每晚睡前用溫水洗凈面部后涂面。具有清熱解毒，防治痤瘡功效。
相信大家對(duì)吃什么可以去除黑頭也都很清楚了，黑頭的出現(xiàn)確實(shí)是會(huì)影響人們形象和容貌的，對(duì)此一定要重視起來(lái)，但是千萬(wàn)不要用手去擠，這樣很容易導(dǎo)致毛孔粗大，甚至?xí)Φ郊∧w，平時(shí)除了要合理膳食，還要注意對(duì)肌膚的徹底清潔。
