血糖高的人不宜吃哪些水果呢

2017-05-22 01:13:35　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：水果含有大量的維生素，不同的水果所起的功效又是不一樣的，因此水果對人體的健康是非常有幫助的，它可以補充人體所缺少的維生素。但有一個

水果含有大量的維生素，不同的水果所起的功效又是不一樣的，因此水果對人體的健康是非常有幫助的，它可以補充人體所缺少的維生素。但有一個問題一直困擾著人們的日常生活，那就是血糖高的人是否適合食用水果，因為我們知道，幾乎所有的水果都會含有糖，而每一種水果的含糖量也是不一樣的，在這里就一起看一下血糖高的人不宜吃哪些水果。

血糖高的人對水果的要求和正常血壓的是有所區別的。血糖高的人可以吃水果，但是要放在兩餐之間吃，而且要減量，不能像血糖正常的人一樣來吃。有一些水果是不適宜血糖高的人吃的，因為那些水果所含的糖量比較高，比如蘋果就要吃三分之一、四分之一就好了。

水果里面含糖量最少的是草莓。食物里面可以降糖的又比較有效的就是苦瓜了，可以用苦瓜來榨汁喝，真的可以幫助降糖，效果不錯喔。糖分比較高的水果都不能吃，比如西瓜，哈蜜瓜。血糖高的患者醫師推薦多吃火龍果，其次是葡萄，火龍果糖分不多，還有降壓降酯的功效。

對于血糖高的患者來說，有很多水果是不適宜吃，或者盡量少吃，畢竟有很多水果里面的糖量是非常高的，適量的食用會補充人體所需元素，過量的食用則有可能導致糖尿病，或者是其它的一些病疾。在這里還要說的一點是，血糖高的患者切勿在空腹時食用水果，因為即使是血壓正常的，在空腹食用水果時對胃的傷害是非常大，特別是一些酸性的水果。