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治療腎陰虛的食療方法

2017-05-28 20:53:47  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):相信大家都知道腎陰虛這種疾病吧?不管是男性朋友,還是女性朋友,都有可能患這種疾病。而且,近年來(lái)這種疾病的發(fā)病率呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。其實(shí)腎

相信大家都知道腎陰虛這種疾病吧?不管是男性朋友,還是女性朋友,都有可能患這種疾病。而且,近年來(lái)這種疾病的發(fā)病率呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。其實(shí)腎陰虛是可以通過食療來(lái)治療的,那么我們?cè)摬扇∈裁礃邮朝煼椒▉?lái)治療腎陰虛呢?接下來(lái)就讓我們一起來(lái)探討一下吧。

腎陰虛,腎虛的一種類型,為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。是指由于腎陰虧損,失于滋養(yǎng),虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候,中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷,或稟賦不足,或房勞過度,或過服溫燥劫陰之品所致。證見腰膝酸痛,頭暈耳鳴,失眠多夢(mèng),五心煩熱,潮熱盜汗,遺精早泄,咽干顴紅,舌紅少津無(wú)苔,脈細(xì)數(shù)等。治宜滋陰降火。

藥物治療

腎虛的藥物治療應(yīng)用滋陰補(bǔ)腎的藥物。此類藥物既有溫和藥又有甘寒藥,如制首烏、熟地黃、五味子、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲膠、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。

輔助治療

腎虛的輔助治療主要指運(yùn)動(dòng)。腎虛患者在應(yīng)用藥物治療的同時(shí),還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,關(guān)節(jié),筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動(dòng),關(guān)節(jié),筋由肝所支配,中醫(yī)中有“肝腎同源”之說。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢、健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力。腎虛患者可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式,要堅(jiān)持進(jìn)行,持之以恒。

飲食療法

燉雪梨川貝:雪梨1個(gè),川貝母6克。將雪梨挖去核,川貝納入梨中,蓋好孔,用白線扎好,放鍋內(nèi)水燉,約1小時(shí)左右,梨熟爛,飲湯食用,每日1次,連服3~5天。功效:本方用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等。有滋陰潤(rùn)肺,清熱化痰的功效。

桑菊薄荷飲 :潔凈的桑葉、菊花各5克,竹葉、白茅根各30克,薄荷3克。上五味一并放入茶壺內(nèi),用沸水溫浸10分鐘,頻飲,也可放涼后飲用。

絲瓜花蜜飲 :潔凈絲瓜花10克。以沸水沖泡,溫浸10分鐘,加入蜂蜜適量,溫服,每日3次。

鮮藕姜汁:去節(jié)鮮藕500克,生姜50克。將藕與姜洗凈,切碎,以潔凈紗布絞取汁。一日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服完。

白鱔魚沙參湯 :活白鱔魚250克,沙參15克,玉竹15克,百合24克,百部10克。將鱔魚去腸雜,洗凈切碎與余藥共加水適量燉熟,入少許鹽調(diào)味,吃肉喝湯,每日1劑,連服數(shù)日。

通過上面文章的介紹,相信大家對(duì)于腎陰虛的食療方法,已經(jīng)有了大概的了解了吧?如果我們身邊有人腎陰虛的話,不妨采取文章中的食療方法,及早給他們進(jìn)行治療和預(yù)防。同時(shí)也要在生活中多加鍛煉,提高免疫力。這樣可以避免疾病的惡化,很好的促進(jìn)身體的健康。

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