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血熱要吃什么好?這些食物值得推薦

2017-05-28 23:51:17  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:當(dāng)身體出現(xiàn)血熱癥狀時(shí),沒必要花很多錢去購買保健品,也不用去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的治療,自己可以在生活中尋找一些調(diào)理身體的方法,比如下面這些

當(dāng)身體出現(xiàn)血熱癥狀時(shí),沒必要花很多錢去購買保健品,也不用去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的治療,自己可以在生活中尋找一些調(diào)理身體的方法,比如下面這些食物治療效果就很好。

一、香蕉

敗火以食香蕉為最好,中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反,反會(huì)使虛火更旺。

二、雪梨

據(jù)《本草綱目》記載,“梨者,利也,其性下行流利。”它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。味甘性寒,具生津潤燥、清熱化痰、養(yǎng)血生肌之功效。

三、西瓜

西瓜是敗火的利器,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說法,其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大,但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

四、苦瓜

苦瓜也稱為涼瓜,味苦性寒,有清熱涼血、排毒利尿、解勞清心、降壓降糖等功效。非常適宜于血熱、少尿、痤瘡者食用,可涼拌、榨汁、清炒皆可。具體做法是:苦瓜1根,去瓤后,切片,放入榨汁機(jī),加入適量涼開水,攪榨后,過濾取汁,調(diào)入適量蜂蜜攪勻飲用。每天1杯。

五、鮮藕

蓮藕性涼,味甘多液;生用時(shí),有極佳的清熱涼血功效,主治血熱、熱病煩渴、流鼻血等癥。血熱的人,可每日早晚各飲用鮮藕汁半杯,具體做法是:生藕一節(jié),洗凈后,切塊,放入榨汁機(jī),榨汁,調(diào)入蜂蜜,攪勻飲用即可。也可直接涼拌藕片食用,或藕汁、梨汁各半杯,和勻服用。

六、綠豆湯

中醫(yī)認(rèn)為,綠豆性味甘寒、入心、胃經(jīng)、有清熱解毒、消暑利尿、滋潤皮膚、降血脂等功效。血熱者可以吃些綠豆湯,有助于緩解癥狀。具體做法是:綠豆150克,清水浸泡2小時(shí)后,倒入鍋中,綠豆與清水比例是1:10,大火煮開后,改小火,煮至綠豆開花后關(guān)火。綠豆不宜煮得過爛,以免使有機(jī)酸和維生素遭到破壞,降低清熱解毒功效。

七、菊花茶

菊花,性微寒,是散風(fēng)清熱、解毒消炎、清肝明目的中藥,對(duì)于體內(nèi)火旺、血熱、目澀、頭痛等癥,菊花均有一定的療效,可用菊花泡水代茶飲。具體做法是:每日餐后,取5-6朵野菊花或杭白菊,沖入沸水,飲用。

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