喝冰牛奶拉肚子了怎么辦

2017-05-29 03:18:11　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：牛奶以其富含高營養(yǎng)一直受到大眾的青睞。而瓶身上的“冷藏風(fēng)味更佳”也一直讓人爭相效仿，尤其是大熱天的，喝一杯冰牛奶那是何等的愜意！但

牛奶以其富含高營養(yǎng)一直受到大眾的青睞。而瓶身上的“冷藏風(fēng)味更佳”也一直讓人爭相效仿，尤其是大熱天的，喝一杯冰牛奶那是何等的愜意！但是經(jīng)常有人喝冰牛奶拉肚子了。不是什么體質(zhì)的人，都能做如此的嘗試的。體質(zhì)差或?qū)俸缘娜饲杏洸荒軋D一時暢爽，而致使自己的身體不適。

喝得太快會對胃腸造成一定負(fù)擔(dān)，乳糖酶無法在極短的時間內(nèi)達(dá)到身體所需要的水平，造成應(yīng)激性的乳糖不耐受，可能會引起腹瀉，消化吸收率也會受到影響。也就是說，不喜歡喝牛奶的人為了追求營養(yǎng)價值而強(qiáng)迫自己喝牛奶，采取一口悶的形式也許會造成營養(yǎng)素的浪費(fèi)。

專家指出，雖然一部分人習(xí)慣了快吃快喝的生活方式，腸胃耐受力強(qiáng)，即使狼吞虎咽大口喝奶也不會有不適感，但從長遠(yuǎn)的健康角度出發(fā)，喝奶還是應(yīng)該慢慢地喝。

同時，牛奶加糖最好是加蔗糖，蔗糖進(jìn)入消化道被消化液分解后，變成葡萄糖被人體吸收。有的家長專門給孩子買葡萄糖，這大可不必。因?yàn)槠咸烟翘鸲鹊停枚嗔巳菀壮^規(guī)定范圍，而且孩子還會因不甜而拒食。

喝冰牛奶拉肚子了，有可能只是偶然，也有可能是因?yàn)轶w質(zhì)的關(guān)系。為了個人身體健康、少看醫(yī)生少吃藥，建議將牛奶加熱，喝熱牛奶暖胃。雖說將牛奶加熱費(fèi)時，但從長久計，這還是個不錯的選擇。若真的拉肚子了，聽從醫(yī)生的話或吃點(diǎn)藥就沒事了。