久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 疾病調(diào)理 > 正文

?高血壓的患者吃什么樣的水果好

2017-05-29 03:26:15  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:高血壓的疾病在我們的生活當(dāng)中這樣的患者特別的多,而且高血壓的疾病在得了后就會一直伴隨著終身,這樣的疾病在平時(shí)的時(shí)候主要是靠藥物進(jìn)行

高血壓的疾病在我們的生活當(dāng)中這樣的患者特別的多,而且高血壓的疾病在得了后就會一直伴隨著終身,這樣的疾病在平時(shí)的時(shí)候主要是靠藥物進(jìn)行維持血壓,不但藥物控制特別的重要,日常的飲食也是特別的關(guān)鍵的,特別是高血壓的患者吃水果也是有好處的,主要是以下幾種水果對高壓的患者有幫助。

橘子

橘子含有大量維生素C、葡萄糖等10種營養(yǎng)素??梢蕴岣吒闻K解毒作用,加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。

西瓜

西瓜有十幾種營養(yǎng)素,對高血壓有良好的治療作用。

鮮梅

鮮梅富含酸質(zhì)、蘋果酸、琥珀酸等營養(yǎng)物質(zhì),高血壓頭暈失眠,夜難入睡者,可取陳年燉梅3枚,(即烏梅和水微火加溫?zé)踔贫?、加適量開水燉服,有降壓,安眠,清熱生津作用。

檸檬

檸檬富含的維生素C和維生素P,能增強(qiáng)血管彈性和韌性,緩解鈣離子促使血液凝固,可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。

柑橘

維生素B1對神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳導(dǎo)具有重要作用。在水果當(dāng)中,柑橘的維生素B1含量最高。中醫(yī)認(rèn)為,柑橘養(yǎng)陰生津助消化,有止咳化痰的功效,肺部不適的人比較適宜吃。

石榴

石榴每百克可食用部分膳食纖維的含量最高,為4.8克。區(qū)別于玉米等粗糧的是,石榴中所含的膳食纖維具有水溶性,在人體消化道中不會被酶所分解,可以吸水膨脹,從而大大增加了糞便的體積,既可以防止便秘,又能緩解腹瀉癥狀。同時(shí),腸道中的細(xì)菌可利用這些纖維素進(jìn)行發(fā)酵,產(chǎn)生B族維生素。

此外,紅石榴中富含礦物質(zhì)和抗氧化成分--紅石榴多酚和花青素,能夠減少體內(nèi)自由基造成的氧化損傷,有利于美白、延緩衰老。

鮮棗

鮮棗相比其他水果,多項(xiàng)營養(yǎng)元素含量均居首位,如維生素C、鉀、鎂等。維生素C可軟化血管、預(yù)防高血壓、冠心病和動脈硬化。同時(shí),維生素C有助于阻斷致癌物質(zhì)N-亞硝基化合物的形成,從而降低了腫瘤的形成風(fēng)險(xiǎn);鉀能增強(qiáng)肌肉的興奮性,參與蛋白質(zhì)、碳水化合物的合成和熱能代謝;鎂具有抑制神經(jīng)的興奮性,參與體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成,肌肉收縮和調(diào)節(jié)體溫的作用等。

高血壓是一種特別麻煩的疾病,平時(shí)的藥物和飲食控制是特別的必要,所以說在平時(shí)的時(shí)候患者一定要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,而且平時(shí)鍛煉身體也是很重要,要做一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動,必須在平時(shí)的時(shí)候嚴(yán)格注意血壓的情況。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 天天狠天天天天透在线 | 激情一区二区 | 日韩精品中文字幕在线播放 | 午夜精品一区二区三区在线视频 | 99国产精品久久久久久久 | 精品1区2区 | 国产欧美精品一区二区三区四区 | 精品国产一区二区三区四区 | 国产精品欧美一区二区三区 | 亚洲天堂一区二区 | 午夜精品久久久久久久久久久久 | 精品国产一区二区三区成人影院 | 亚洲性免费视频 | 国产 日韩 欧美 制服 另类 | 九九99久久 | 一级毛片电影 | www.日本三级 | 嫩草影院网站入口 | 日韩中文字幕av | 亚洲欧洲日本国产 | 国产高清一级毛片在线不卡 | 国产精品一区在线观看 | 四虎4545www国产精品 | 久久国产香蕉视频 | 国产福利在线观看视频 | 欧美性生活免费观看 | 亚洲91精品| 久久国产精品无码网站 | 国产在线观看一区二区三区 | 日韩精品一区二区三区中文在线 | 欧美一区二区三区在线看 | 久久久久极品 | 国产一区二区三区视频在线观看 | 成人国产精品一区 | 日日夜夜精品免费视频 | 日本午夜一区二区 | 免费观看一区二区三区 | 高清一区二区三区视频 | 亚洲精品视频在线播放 | 99热在线观看 | 成人作爱视频 |