高血壓的疾病在我們的生活當(dāng)中這樣的患者特別的多，而且高血壓的疾病在得了后就會一直伴隨著終身，這樣的疾病在平時(shí)的時(shí)候主要是靠藥物進(jìn)行維持血壓，不但藥物控制特別的重要，日常的飲食也是特別的關(guān)鍵的，特別是高血壓的患者吃水果也是有好處的，主要是以下幾種水果對高壓的患者有幫助。

橘子

橘子含有大量維生素C、葡萄糖等10種營養(yǎng)素?？梢蕴岣吒闻K解毒作用，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。

西瓜

西瓜有十幾種營養(yǎng)素，對高血壓有良好的治療作用。

鮮梅

鮮梅富含酸質(zhì)、蘋果酸、琥珀酸等營養(yǎng)物質(zhì)，高血壓頭暈失眠，夜難入睡者，可取陳年燉梅3枚，(即烏梅和水微火加溫?zé)踔贫?、加適量開水燉服，有降壓，安眠，清熱生津作用。

檸檬

檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。

柑橘

維生素B1對神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳導(dǎo)具有重要作用。在水果當(dāng)中，柑橘的維生素B1含量最高。中醫(yī)認(rèn)為，柑橘養(yǎng)陰生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不適的人比較適宜吃。

石榴

石榴每百克可食用部分膳食纖維的含量最高，為4.8克。區(qū)別于玉米等粗糧的是，石榴中所含的膳食纖維具有水溶性，在人體消化道中不會被酶所分解，可以吸水膨脹，從而大大增加了糞便的體積，既可以防止便秘，又能緩解腹瀉癥狀。同時(shí)，腸道中的細(xì)菌可利用這些纖維素進(jìn)行發(fā)酵，產(chǎn)生B族維生素。

此外，紅石榴中富含礦物質(zhì)和抗氧化成分--紅石榴多酚和花青素，能夠減少體內(nèi)自由基造成的氧化損傷，有利于美白、延緩衰老。

鮮棗

鮮棗相比其他水果，多項(xiàng)營養(yǎng)元素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂等。維生素C可軟化血管、預(yù)防高血壓、冠心病和動脈硬化。同時(shí)，維生素C有助于阻斷致癌物質(zhì)N-亞硝基化合物的形成，從而降低了腫瘤的形成風(fēng)險(xiǎn);鉀能增強(qiáng)肌肉的興奮性，參與蛋白質(zhì)、碳水化合物的合成和熱能代謝;鎂具有抑制神經(jīng)的興奮性，參與體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，肌肉收縮和調(diào)節(jié)體溫的作用等。

高血壓是一種特別麻煩的疾病，平時(shí)的藥物和飲食控制是特別的必要，所以說在平時(shí)的時(shí)候患者一定要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，而且平時(shí)鍛煉身體也是很重要，要做一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，必須在平時(shí)的時(shí)候嚴(yán)格注意血壓的情況。