吃什么可以緩解胃潰瘍呢
生活水平的提高不僅使我們的飲食種類更加豐富了，物質(zhì)更加富足了，就連日常的娛樂活動也在不斷的增加著。然而，隨之而來的便是各種問題的產(chǎn)生，人們在享受的同時如果無法克制自己，比如熬夜、暴飲暴食等等，就會有一系列的健康問題的產(chǎn)生，胃潰瘍便是放縱享受過后所留下的后遺癥，吃什么可以緩解胃潰瘍呢？想必這也是許多人都想知道的。
因為飲食不調(diào)、生活不規(guī)律而導(dǎo)致胃潰瘍的白領(lǐng)還真不少。潰瘍病在中醫(yī)里屬于胃脘痛、肝胃氣痛、心痛、吞酸等范疇。民間多稱為心口痛、胃氣痛、胃痛、饑飽癆等。另外，潰瘍病以反復(fù)發(fā)作的節(jié)律性上腹痛為臨床特點，常伴有噯氣、返酸、灼熱、嘈雜等感覺，甚至還有惡心、嘔吐、嘔血、便血等癥狀。在胃腸局部有圓形、橢圓形慢性潰瘍。
其實輕微的胃潰瘍可以通過食用南瓜得到改善。中醫(yī)認(rèn)為南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤肺益氣，化痰排濃，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，并有利尿、美容等作用。南瓜能夠保護(hù)胃黏膜，治療胃潰瘍，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助食物消化。
此外，南瓜含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素，南瓜中還有鈷、鋅和鐵元素，鈷可是構(gòu)成血液中紅細(xì)胞的重要成分之一;鋅直接影響成熟紅細(xì)胞的功能;鐵則是制造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補(bǔ)血的好原料。南瓜中含有豐富的維生素B12，而人體缺乏B12會引起惡性貧血，這時吃些南瓜是最好的“補(bǔ)血”方式了。
烹飪時許多人將南瓜瓤丟掉，其實這是一個錯誤的決定，這些被丟棄的南瓜瓤實際上比南瓜果肉所含的β-胡蘿卜素多出5倍以上。因此，不少韓國人會在老南瓜連同南瓜瓤里放上蜂蜜、大棗等，然后將南瓜蒸煮軟了以后，將濾下的汁液做成南瓜汁喝。
但同時提醒大家，南瓜不能吃太多，因為攝入過多β-胡蘿卜素時，容易患上胡蘿卜素黃皮癥，使皮膚看上去黃黃的不健康。每天的食用量不要超過一頓主食的量。
看了這些不知道大家是否了解了吃什么可以緩解胃潰瘍了嗎？其實，要想使胃潰瘍得到緩解，在飲食上要十分的注意，在生活習(xí)慣上也要加以改進(jìn)，比如不熬夜、不喝涼水、不吃辛辣刺激的食物等等，這些壞習(xí)慣如果得到糾正的話，胃潰瘍的癥狀便會大大的緩解，而且長久以來對我們的身體也是有一定好處的。
