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年輕人高血壓不能吃的食物有哪些

2017-05-29 05:26:22  來源:360常識網   熱度:
導語:一些人都以為高血壓這個疾病目前還只是一些老年人會得病,所以說很多年輕人都忽視了這個對自己身體健康非常不利的疾病,高血壓,高血壓是可

一些人都以為高血壓這個疾病目前還只是一些老年人會得病,所以說很多年輕人都忽視了這個對自己身體健康非常不利的疾病,高血壓,高血壓是可以改善人的體質,變得整日會有昏闕的現象,還有很多高血壓患者不能太激動了,一激動就會發病,高血壓發病之后飲食的改善很重要,不能吃的食物太多了,那么年輕人高血壓不能吃的食物有哪些?

1、酒

飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

高血壓不能吃的10大食物

2、狗肉

高血壓病病因雖多,但大部分屬陰虛陽亢性質,狗肉溫腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓,或為腎陽虛,虛陽上擾,痰火內積,瘀血阻絡等,食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。所以不宜食用。

3、動物蛋白質

高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質代謝產生的有害物質,可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

4、多鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。因此,高血壓患者應限制鹽量的攝入。

這些食物對高血壓控制的效果是有很大影響的,那么這樣的食物就不能吃了,年輕人在患上了高血壓疾病的時候必須要禁止給自己吃這樣的食物,而是多吃一些比較清淡的食物,還要注意在控制高血壓的時候多做一些體操運動,還要多做一些有氧的運動,這樣對高血壓的控制更有效。

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