血壓高患者能吃牛肉嗎

2017-05-29 06:50:22　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：高血壓患者在飲食上要格外的注意，高血壓吃些牛肉是有益處的，在這里建議高血壓人士吃牛肉的時(shí)候建議清燉或與其他蔬菜做成湯品，盡量少放油

高血壓患者在飲食上要格外的注意，高血壓吃些牛肉是有益處的，在這里建議高血壓人士吃牛肉的時(shí)候建議清燉或與其他蔬菜做成湯品，盡量少放油或不放油，一方面這樣的飲食結(jié)構(gòu)能夠保證營(yíng)養(yǎng)攝入，同時(shí)又不用擔(dān)心攝入過多的油脂給身體帶來不良情況，在其它飲食方面也建議這樣做。

高血壓是常見的老年人疾病，引發(fā)高血壓的病因不明確. 一般會(huì)有頭疼眩暈耳鳴肢體麻木心悸氣短的并發(fā)癥，血壓沒控制好，很可能引發(fā)中風(fēng)，心肌梗塞，冠心病等其他心腦血管疾病，所以控制好血壓是特別重要的，千萬別忽視.

高血壓患者盡量多吃粗糧、雜糧、新鮮水果和蔬菜、豆制品、魚、瘦肉、雞等食物，少吃動(dòng)物油脂和油膩食物，少吃糖、咖啡、濃茶等刺激性食品.以我切身的了解，偏方治標(biāo)不治本，中藥不但看病，還要看大夫，西醫(yī)降壓，副作用大，溶栓才是比較好的降壓方式.

用過很多降壓的方法，要不沒作用，要不就是降壓很快，升壓也快.特鬧心，后來一個(gè)醫(yī)院的朋友說，高血壓是血栓堵塞血管，造成血壓升高.最根本的方式是溶解形成的血栓，打通血管，血壓就自然恢復(fù)了.日本醫(yī)療也是這樣降壓的.

牛肉具有很高的蛋白質(zhì)和粗纖維，對(duì)高血壓人士能夠起到很好的保健效果。另外它的脂肪含量很低，在肉類當(dāng)中屬于比較健康的食品，在這里要說的是，對(duì)于高血壓患者不要在飲食方面過于控制，控制過度反而不利于健康。