胃病吃粗糧好不好呢
2017-05-29 09:25:42 來源：360常識網
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導語：胃病這種癥狀在我們的生活中是比較常見的，它可能是因為我們經常不吃早餐引起的，也可能是因為消化不良導致的，但是我們要知道胃病患者在生
胃病這種癥狀在我們的生活中是比較常見的，它可能是因為我們經常不吃早餐引起的，也可能是因為消化不良導致的，但是我們要知道胃病患者在生活中應該如何去搭配自己的飲食問題。對于胃病患者，你們是不能食用太多粗糧的，因為粗糧是比較難以消化，并且對于你們來說會產生反酸的癥狀。
可能就是慢性胃炎引起的癥狀，與你的飲食及生活習慣還是有關系的。現在的情況還是不適合吃粗糧的，還是會影響消化的，建議你要注意生活及飲食習慣，飲食要有規(guī)律，平時少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料，多吃碳水化合物，蛋白質和維生素，加強體育鍛煉，保持身心愉快。
有胃病的黃豆是萬萬不能吃的，不能吃的東西你怎么做也不能吃，清補的再好，不要大補，古語說虛不受補。每天吃飯放一點胡椒粉在菜里，堅持就不會胃痛了，胡椒粉還有暖胃的功效，腸胃方面胃好腸就好。
在這些配料中，小米、玉米等會在消化過程中產生酸性物質，對于有胃病的人來說，食用后會出現胃中發(fā)酸、胃中發(fā)熱感或反酸，嚴重的還會出現胃痛加重的情況;而糙米、燕麥、高粱等由于含有較多纖維組織，質地較硬，對于胃內有糜爛、潰瘍的患者可能會加重病情。
由于粗糧較難消化，因此進食后有飽腹感，且真正被吸收的碳水化合物比較少，這一特點對于糖尿病和肥胖病人來說非常有用。還有就是，谷米粗糧與精米相比，含有更多的維生素B1，能夠改善消化功能，對神經功能也有一定的保護作用。
這篇文章告訴我們胃病患者在生活中盡量是不要食用粗糧，以免加重病情，你們應該要選擇一些容易消化的粥類或者其他的食物，并且你們要合理的安排自己的飲食問題，多吃蔬菜以及水果，適當的鍛煉身體也是可以調節(jié)胃病的。
