久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 飲食 > 疾病調理 > 正文

高血壓患者吃什么保健品比較好?

2017-05-29 09:45:53  來源:360常識網   熱度:
導語:高血壓是一種常見的疾病,也許在平常的時候沒什么癥狀,但一旦發作就會對人的身體造成很大的傷害,甚至是奪走人們的生命。高血壓一定要引起

高血壓是一種常見的疾病,也許在平常的時候沒什么癥狀,但一旦發作就會對人的身體造成很大的傷害,甚至是奪走人們的生命。高血壓一定要引起重視,但醫學上現在并沒有治療高血壓的特效藥,只能盡量控制,因此,我們就要在生活中做好預防。今天小編就來給大家講講高血壓患者適合吃什么保健品。

高血壓患者要注意鈣和鎂的補充:補鈣有利于血壓降低,高血壓病人除腎結石者外,每天應供給1克鈣,相當于碳酸鈣2.5克。含鈣豐富的食物有:脫脂奶、豆制品等。鎂對神經系統有抑制作用,還具有鎮靜和解痙功能,也可降低血壓。另外,服用利尿劑患者,尿鎂的排泄量增加,故應注意補充。因此,高血壓患者可食用補鈣、鎂的保健品。

還要注意補鋅限鎘:鎘能升高血壓,鋅有拮抗鎘的作用。膳食中提高鋅/鎘比值有利于高血壓病人治療。膳食中粗糧、豆類、堅果類中的鋅/鎘比值較高,可常食用。另外,高血壓病人應適當增加鉀的攝入量,以利于鈉和水的排出。食譜中鉀和鈉的比例以1.5∶1較為合適。

另外,要多選用低脂肪、低膽固醇食物。控制總熱量攝入,使體重達到并維持在正常范圍之內,對高血壓防治十分重要。肥胖者首先要減體重。另外,高血壓和高血脂、動脈硬化往往互為因果,或同時在一個人身上出現。因此,高血壓和心臟病患者亦應注意控制膳食脂肪和膽固醇攝入,多選用不飽和脂肪酸,每日攝入膽固醇應少于300毫克。

高血壓患者除了要注意飲食以外,還要注意情緒的控制。許多病人都是由于情緒的波動而使病情惡化,甚至威脅到生命。患者應該保持樂觀愉快的心情,而運動不僅能增強體質,對調節心情也有一定的作用,因此,患者每天還可以進行適當的運動。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 久久综合一区二区 | a一级片在线观看 | 四虎在线播放 | 亚洲精品视频免费 | 日本中文字幕一区二区 | 91麻豆精品国产91久久久久久 | 欧美一区二区三区在线 | 毛片毛片毛片毛片毛片毛片 | 欧美日韩一区二区三区不卡视频 | 亚洲国产精品av | 欧美精品亚洲 | 欧美日韩中文字幕 | 国产精品日本一区二区不卡视频 | 亚洲女人天堂成人av在线 | 久久88| 国产乱人伦av在线a 日韩电影中文字幕 | 一区二区三区视频 | 天天操网 | 国产亚洲精品美女久久久久久久久久 | 日本一级淫片免费看 | 国产二区三区 | 一本色道久久综合亚洲精品不卡 | 免费超碰| av在线成人 | 日韩精品一区二区三区四区视频 | 欧美a级成人淫片免费看 | 国产999精品久久久久久 | 网站一区二区三区 | 艳妇荡乳豪妇荡淫 | 国产丝袜一区二区三区免费视频 | 亚洲福利国产 | 久久久久亚洲一区二区三区 | 亚洲精选国产 | 91精品国产欧美一区二区成人 | 久久国产精品一区二区 | 99色播| 亚洲精品一区久久久久久 | 日韩精品一区二区三区在线 | 色视频一区 | 久久亚洲欧美日韩精品专区 | 亚洲天堂男人 |