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痛風(fēng)患者吃什么好進(jìn)行調(diào)節(jié)?

2017-05-29 09:51:44  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:痛風(fēng)指的是富貴病,通常是指關(guān)節(jié)一些地方出現(xiàn)疼痛,而且發(fā)病的過程比較快,但是時間比較長,女性在更年期后會比較多發(fā)這樣的病,通常還會伴

痛風(fēng)指的是富貴病,通常是指關(guān)節(jié)一些地方出現(xiàn)疼痛,而且發(fā)病的過程比較快,但是時間比較長,女性在更年期后會比較多發(fā)這樣的病,通常還會伴隨著高血壓以及糖尿病這些情況,早期的話雌性激素有抑制作用,那么痛風(fēng)患者在飲食上應(yīng)該注意什么呢,下面就是小編找到的相關(guān)內(nèi)容。

控制總熱量

痛風(fēng)患者要保持或達(dá)到理想體重,最好能使自己的體重低于理想體重10%~15%。要做到后者重點(diǎn)是控制每日進(jìn)食的總熱量,飲食總量要比正常飲食低10%左右,不可過多吃零食,也不可每餐吃得過多、過飽。

>02

低蛋白飲食

應(yīng)給予痛風(fēng)患者每公體重0.4~0.5克蛋白質(zhì),每日蛋白質(zhì)總量應(yīng)控制在40克左右,適當(dāng)限制魚類、豆類食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質(zhì)的需要,不可過多。

>03

限制脂肪攝入量

痛風(fēng)患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜,注意要以植物油為主,少吃動物脂肪。

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以含高碳水化合物的食物為主

米、面、谷類的主要成分均是碳水化合物,所以痛風(fēng)患者平日飲食應(yīng)以這些食物為主,以保證熱量供應(yīng)。

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禁酒

少飲咖啡、茶、可可:酒精可誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作并加重病情,應(yīng)絕對禁止痛風(fēng)患者飲酒;痛風(fēng)患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多。

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保持充足的維生素B和C

維生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于飯后吃些柑桔、蘋果,以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜,可使體內(nèi)有足夠的維生素B和C。

綜上可知有痛風(fēng)病癥的患者平時除了注意要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素以外也可以多吃一些富含蛋白的營養(yǎng)食品,比如雞蛋還有小麥這些粗糧都是很適合的,不要吃帶有酸性的東西,可以吃一些水果比如西紅柿之類的對于痛風(fēng)有很大的幫助。

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