血脂高能夠吃蛋白粉嗎

2017-05-29 10:11:12　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：高血脂是可以吃蛋白粉的，蛋白粉具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，對身體素質(zhì)差、免疫力不好的人士都具有一定的保養(yǎng)效果。做為血脂高來說，可以吃一些，

高血脂是可以吃蛋白粉的，蛋白粉具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，對身體素質(zhì)差、免疫力不好的人士都具有一定的保養(yǎng)效果。做為血脂高來說，可以吃一些，另外更要注意在平時(shí)飲食方面的合理性，可以說，能夠吃出健康來，但如果不注意也容易吃出疾病來，這是要注意的。

膽固醇高能吃蛋白粉。這是可以吃的，建議，平時(shí)注意合理運(yùn)動(dòng)，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服：絞股藍(lán)總甙片和辛伐他丁片治療。

控制脂肪和膽固醇：植物油不含膽固醇，所含谷固醇或豆固醇和必須脂肪酸有較好的趨脂作用，可阻止或消除肝細(xì)胞的脂肪變性，對脂肪肝有益處。對于脂肪肝患者來說，全日食物和烹調(diào)油所供給總量不宜超過40克，對于膽固醇高的食物宜適量控制。限制鈉鹽的攝入：飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食。吃鹽過多，會(huì)使血管硬化和血壓升高。每天吃鹽應(yīng)在5克以下為宜。

血脂高的話建議低脂肪低膽固醇飲食。不要吸煙，吃酒。多吃蔬菜水果。可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服：煙酸藻酸雙脂鈉，脂必妥等。用山楂和銀杏葉來泡水喝會(huì)有很好的效果。運(yùn)動(dòng)，每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。戒煙戒酒。藥物有辛伐它叮就有很好的效果。

除了可以適量吃些蛋白粉以外，做為血脂高的病人更要注意飲食健康，要多吃一些奶類和豆制品，少吃多油多脂的食物，特別是一些燒烤或煎炸的食物更不要吃，戒煙戒酒，做好保健工作，達(dá)到治療和調(diào)養(yǎng)的良好效果。