久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 飲食 > 疾病調理 > 正文

喝什么可以補血補氣?

2017-05-30 00:47:19  來源:360常識網   熱度:
導語:由于一些特殊的生理關系,很多女性都會有貧血的問題出現,貧血不僅會影響到女性的氣色,而且還會出現一系列的問題,比如說經常感覺到頭暈,

由于一些特殊的生理關系,很多女性都會有貧血的問題出現,貧血不僅會影響到女性的氣色,而且還會出現一系列的問題,比如說經常感覺到頭暈,或者是月經出現了紊亂的情況,因此對于女性朋友來說,補氣血是非常重要的一件事情,而中醫認為,不同的女性補氣血的方法也是不同的。

1、單純性貧血或者血虛

表現:失眠多夢,月經不調,頭暈腦花,面色無光,這些人多數偏瘦,而且身體素質非常差,很容易生病。

調理方法:日常可以多吃一些補血養血的食物,如菠菜,眼下正是菠菜上市的季節,此時吃菠菜可以補充鐵元素,對預防貧血有很大的作用,此外像黑豆,胡蘿卜,豬肉,葡萄,桂圓,這些食物都具有很好的補血的功效,女性如貧血嚴重的話,可以在經后喝四物雞湯,阿膠燉黃酒,生姜羊肉湯等等對于緩解貧血的問題具有很大的幫助,此外像藏紅花、熟地、川芎,當歸這些食物都有益氣補血的功效,日常可以用這些中藥同一些雞肉,或者其它的骨頭類人肉類同燉。

2、氣血兩虛型

表現:月經過多,臉色蒼白,白帶量多,月經不規律,整個人看起來懶懶的,一些女性在生產或者術后都容易會有氣血兩虛的表現,臨床表現為白細胞減少癥,血小板減少癥。

調理方法:用人參,白術,紅棗,黃芪等一些具有補氣功效的中藥和排骨或者雞肉進行燉煮,同時注意一下人參,白術等這些補氣血的補品,一次性也不可吃太多,吃太多了日常容易虛不受補,氣血兩虛型,日常也可以多吃“四君子湯”或者用鯽魚豆腐等效果都是非常不錯的。

女人的氣色大多數都是靠養出來的,女性的氣色可以通過,氣血體現出來,所以平時的時候我們應該多吃一些補氣血的食物,不管是哪一類情況引起的貧血,都可以通過以上的一些飲食來進行調理,平常的時候女性也可以多吃一些紅棗,紅棗對于補氣血是有非常好作用的。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 亚洲欧洲日本国产 | 成年免费视频黄网站在线观看 | 国产精品久久久久久久久 | 看a网站| 成人午夜免费视频 | 国产精品亚洲第一区在线暖暖韩国 | 国产激情在线 | 一区二区不卡在线观看 | 久久久久久久网站 | 日韩在线精品 | 久久国| 黑人巨大精品欧美一区二区免费 | 精品无码久久久久久国产 | 欧美精品一区二区三区在线播放 | 国产成人aaa| 欧美大片在线看免费观看 | 伊人色综合网 | 亚洲特级| 四虎首页 | 91久久精品一区二区别 | 一区二区三区在线免费观看 | 久久波多野结衣 | 在线看91 | 免费一区二区三区 | 天天干 夜夜操 | 成人一区二区三区视频 | 欧美色综合一区二区三区 | 国内久久精品 | 中文字幕日韩在线 | 欧美一级黄色网 | 啪啪免费小视频 | 一区二区亚洲 | 欧美成人一区二免费视频软件 | 色橹橹欧美在线观看视频高清 | 日韩在线免费 | 久久久线视频 | 日本久久久久久 | 欧美精品久久久 | 久久婷婷网 | 久久久久蜜桃 | 久久国产一区 |