急性胃炎吃什么水果好呢？
2017-05-30 01:19:35 來源：360常識網(wǎng)
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導語：胃炎是一種非常常見的疾病，很多人平時都會有一些胃部疾病，經(jīng)常會覺得胃疼，這種病很有可能就是胃炎所引起的，有胃炎的情況，如果單純地通
胃炎是一種非常常見的疾病，很多人平時都會有一些胃部疾病，經(jīng)常會覺得胃疼，這種病很有可能就是胃炎所引起的，有胃炎的情況，如果單純地通過藥物治療的話，一般都是無法完全治愈的，關(guān)鍵是要通過養(yǎng)胃，那么有急性胃炎的人，平時應該吃一些什么水果呢！我們來了解一下吧。
天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養(yǎng)功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑。
干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。
黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。
空腹或吃蛋白質(zhì)食物時，應避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃、引起不適，同時使蛋白質(zhì)變性、不容易消化、降低蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值。
許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸、氫氰酸被吸收后、使人體不能正常呼吸、易導致窒息、死亡。
除了這些水果之外，有胃炎的人，平時一定要注意調(diào)理自己的飲食習慣，不要總是暴飲暴食，或者不按時吃飯，對身體都是很不好的，要注意休息，不要吃生冷，刺激，辛辣的食物，平時可以多吃一些養(yǎng)胃的食物，多喝一些小米粥，也是很好的。
