久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 飲食 > 疾病調理 > 正文

胃反酸胃脹吃什么好呢?

2017-05-30 01:54:00  來源:360常識網   熱度:
導語:很多朋友在平時不太注意飲食的習慣,經常三餐不定時,或者是在吃飯的時候速度特別快,這樣很容易使得胃腸出現一些問題,很可能會出現胃酸分

很多朋友在平時不太注意飲食的習慣,經常三餐不定時,或者是在吃飯的時候速度特別快,這樣很容易使得胃腸出現一些問題,很可能會出現胃酸分泌過多,影響到胃腸的健康。平時除了要注意,養成良好的飲食習慣,才發現我有不是的時候還應該要盡早的接受治療。下面小編就來介紹有關于可以反酸胃脹在飲食上的一些注意事項。

1、當胃反酸水時,可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了,一定要嚼成細細的,要在空腹時吃比較好。生花生米有中和胃酸的作用,能減輕胃反酸的癥狀。

2、小米粥養胃安神,對胃酸有很好的治療作用,淘小米時,淘一遍即可,淘過多會損壞小米的營養物質。在熬小米粥時,要用小火慢慢的細熬,這樣能把小米油熬出來。

3、如果經常胃酸,可以在早飯或晚飯后喝一包熱牛奶,能很好的抑制反酸,喝牛奶的同時最好再喝一些粥類,效果更好。

4、紅蘿卜是堿性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把紅蘿卜洗干凈后,生吃嚼碎了吃下,一會兒就會感覺胃酸好多了。

5、紅茶能開胃健脾消食,有調和及收斂酸分泌過多的作用,綠茶對輕微泛酸者很適用。

6、水果雖然含有各種有機酸,吃起來有酸味,但消化后大多氧化成堿性食物。

7、按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。

8、戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。盡量不要濫吃水果和零食,減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化,會令胃內壓力上升,高糖食物進食過多也會引起胃酸分泌增加,導致反酸,燒心,這都需要注意。

9、多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病癥。大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥,建議多吃。另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。

對于胃腸功能不是很好的人,在平時吃飯的時候最好是能夠細嚼慢咽,定時定量,并且可以吃一些比較容易消化的食物,比如爛面條,小米粥,小米粥不僅僅容易消化還能再為里面形成一層保護膜,對胃腸起到一定的保護效果,減少胃部的不適,

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 日韩精品观看 | 国产精品成人av | 日韩美香港a一级毛片免费 欧美一极视频 | 美女一区二区三区四区 | 国产视频久久 | 久久精品欧美一区二区三区不卡 | 成人在线精品 | 国产亚洲欧美一区二区三区 | 亚洲国产成人av | 国产精品一区二区不卡 | 日韩欧美在线不卡 | 午夜精品一区二区三区在线观看 | 一级特黄毛片 | 久久精品久久久 | 国产福利91精品一区二区三区 | 丁香婷婷久久久综合精品国产 | 日本午夜一区二区 | 国产精品自在 | 538在线精品 | 日一日啪一啪 | 亚洲精品久久久久久久久久久久久 | 日韩欧美一二三区 | 免费看a | 欧美激情一区二区 | 午夜免费影院 | 成人精品网 | 久久成人在线视频 | 在线观看欧美日韩视频 | 成人免费在线 | 国产高清中文字幕 | 日本一区二区久久 | aaa日本高清在线播放免费观看 | 久久久一区二区 | 日韩免费在线播放 | 中文字字幕一区二区三区四区五区 | 一区二区久久 | 国产一区二区在线看 | 成人国产精品入麻豆 | 欧美中文字幕一区 | 久久久噜噜噜久久久 | 久久综合久久受 |