現在生病的人很常見，而生病感冒也是最常見的一種疾病，同時也是最輕微的一種疾病，這樣的疾病可以治療好，但是對身體來說是很不舒服的，雖然說不嚴重，但是發作起來很難受，而很多人在感冒的時候還有可能會引起嗓子痛，咳嗽等現象，咳嗽時間長久之后就會引起嗓子痛，那么咳嗽，嗓子痛吃什么好呢？

對付感冒的方法，你都可以試試。

一、熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒 過腳面，泡后雙腳要發紅，才可預防感冒。

二、生吃大蔥 生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而 且可以預防感冒。

三、鹽水漱口 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽 水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

四、冷水浴面 每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸 入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。

五、按摩鼻溝 兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預 防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

六、鼻子插蔥 感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時后 取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要 選擇粗一點，細了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者 的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

七、白酒擦身 用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發 紅發熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時注 意免受風寒，感冒很快痊愈。

八、可樂煮姜 鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝 下，防治流感效果良好。

九、呼吸蒸汽 初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數 次，可減輕鼻塞癥狀。

十、熱風吹面 感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少癥狀， 加速痊愈。

十一、蒜泥蜂蜜 將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療 流感有佳效。

十二、香油拌蛋 將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進沸水攪勻，然后趁熱喝下，早晚各服一 次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

感冒的發生與外界天氣條件的變化和人的體質強弱有關。秋冬季節是感冒的高發季節，對感冒以預防為主尤為重要。

1.自我防護：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化，根據天氣添衣御寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應環境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經常洗手。當身體稍感不適，輕度口干，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。

2.家庭預防：要注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于十五分鐘;家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染.

當自己因為感冒而引起了咳嗽嗓子痛的話，以上十幾種方法都是可以幫助我們來改善這個癥狀的，每個人都有可能會出現這樣的現象，所以說每個人都可以看看，這樣對自己以后出現這個類似癥狀的時候就會有幫助，而在感冒了引起咳嗽的話就要多休息，嗓子痛就要少說話，多喝水。