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促進淋巴排毒的食物有哪些?

2017-05-30 02:31:58  來源:360常識網   熱度:
導語:淋巴在人體里面起到很重要的作用,淋巴如果是出現異常的話,對身體的傷害是很大,淋巴是遍布全身的,所以危害可想而知,淋巴如果沒有正常的

淋巴在人體里面起到很重要的作用,淋巴如果是出現異常的話,對身體的傷害是很大,淋巴是遍布全身的,所以危害可想而知,淋巴如果沒有正常的排毒,長期堆積就會導致淋巴炎或者是淋巴癌的發生,所以淋巴排毒對身體來說是很重要的,那么,吃什么可以促進淋巴排毒呢?下面一起來看看吧。

吃什么淋巴排毒效果最好

法式鄉村烤番茄

材料:紅番茄4個,百里香葉20克,大蒜1瓣、面包粉大半匙、碎核桃10克、橄欖油、鹽、胡椒、羅勒各適量。

做法:將番茄洗凈之后切半,大蒜、羅勒、百里香葉等切碎備用;然后將好的大蒜、面包粉以及其他調味料攪拌均勻后鋪在番茄上,放入預熱180攝氏度的烤箱下層烤15分鐘再放到烤箱上層烤5分鐘至表面微焦即可。

功效:番茄中含有多種維生素、優質膳食纖維,不僅能夠幫助增進食欲,還能夠有效幫助排出體內毒素,清除體內的老化物質,幫助抗衰老。

蘿卜冬瓜排毒湯

材料:紅蘿卜300克,冬瓜500克,玉米2根,香菇5朵,瘦肉120克,姜、鹽適量。

做法:將紅蘿卜、冬瓜、玉米洗凈后切塊,香菇泡軟后去蒂洗凈,瘦肉洗凈后氽燙后洗凈,然后將水煲燙后加入所有的材料煲2小時候加鹽調味即可。

功效:冬瓜、蘿卜能夠幫助利尿去水腫,而且蘿卜、香菇等都能夠有效幫助增強身體的抗癌能力,排毒的同時還能夠幫助增強身體抵抗力。

上面的食物都是可以促進淋巴排毒的食物,如果京巴排毒不好的話,只要按照上面的食譜自己動手做起來吃,口感都是特別的好,對身體也是有好處的,淋巴不好的人日常的生活中一定要多補充水分,然后適當的運動運動,促進身體排毒。

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