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胃疼胃脹應該吃什么食物呢?

2017-05-30 02:43:16  來源:360常識網   熱度:
導語:對于經常胃疼胃脹的人,采取的治療可能已經有很多種方法了,胃疼胃脹可以簡單地分為虛寒胃痛、肝胃氣痛、濕熱胃痛三種,胃是我們身體里面最

對于經常胃疼胃脹的人,采取的治療可能已經有很多種方法了,胃疼胃脹可以簡單地分為虛寒胃痛、肝胃氣痛、濕熱胃痛三種,胃是我們身體里面最脆弱的器官,不良的飲食習慣和生活習慣很容易就會傷害到我們的胃,因此,如果是想要養胃的話,最好的辦法就是合理的進行飲食,下面小編就來具體為你介紹一下。

1、小米:暖胃,安神

2、南瓜:南瓜性溫,味甘。可以解毒:南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用;保護胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面愈合,適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動。幫助食物消化;消除致癌物質:南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。

3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜。

胃疼食療方:

一旦患了胃病,很長時間都不能完全康復。平常如果有胃疼的你,就要注意飲食和生活習慣了。輕微的胃疼還是可以通過食療來治療的,長久持之以恒,對胃的功能性恢復有一定的幫助。

在飲食上,養胃的朋友們就要注意以清淡飲食為宜,不要吃得過于復雜,也不要以為凡是補品都是好東西,適當進補才是正道。而且養胃最注重進食的分量,不要餓一頓飽一頓,最要緊的就是每頓都吃7分飽,以免進食過多。

想要保護好我們的胃的話,最好是在平時的時候就養成好的飲食習慣,不要等到它出現問題之后才知道合理的飲食,這樣就晚了,另外平時要注意不要吃生冷的食物,不然會導致你胃痛的現象更加的嚴重,希望你能夠引起重視。

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