有胃病經(jīng)常胃脹能吃韭菜嗎？
胃病在我們身邊經(jīng)常出現(xiàn)，大多工作白領(lǐng)都有胃病，很多人胃病發(fā)作的時(shí)候不但會(huì)肚子疼、腹瀉，有些人還會(huì)出現(xiàn)胃脹的癥狀。不過(guò)即使患有胃病也阻止不了大家對(duì)美食的追求，特別是可以做成很多類(lèi)美食的韭菜。生活中有人問(wèn)小編，得了胃病經(jīng)常胃脹可以吃韭菜嗎？今天小編就具體來(lái)說(shuō)一下。
由于韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者、有眼疾和胃虛有熱、消化不良的人不宜多食。韭菜含有的大量膳食纖維則可以增加腸胃蠕動(dòng)，使胃腸道排空加快，減少致癌有毒物質(zhì)在腸道的滯留時(shí)間，對(duì)便秘、結(jié)腸癌、痔瘡等有明顯療效。
但由于韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者、有眼疾和胃虛有熱、消化不良的人不宜多食。
對(duì)于患有胃病以及長(zhǎng)期胃脹的患者飲食需注意：
1.避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對(duì)胃粘膜有損傷的食物，同時(shí)避免吃過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)冷、過(guò)熱和過(guò)分粗糙的食物。可選用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹調(diào)方法。食物宜清淡軟爛。
2.增加營(yíng)養(yǎng)、注意選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的蛋白質(zhì)食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵的食品，食物要細(xì)嚼慢咽。
3.飲食要有規(guī)律，定時(shí)定量，不暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減輕胃部負(fù)擔(dān)。三次正餐食量較少可于餐間定時(shí)加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白質(zhì)食品也有少量主食。
看了小編以上內(nèi)容的闡述，你以后在飲食上要注意了，在胃病沒(méi)有得到有效治療，特別是時(shí)常胃脹的時(shí)候一定要避免吃韭菜。相信大家也知道，得了胃病不僅僅需要吃藥，更重要的是個(gè)人飲食護(hù)理，所以平時(shí)建議你遠(yuǎn)離油膩刺激性的食物。
