如何增加寶寶的食欲才好？
寶寶食欲不好是令寶媽們極為擔心的問題，因為孩子正在發(fā)育的階段，一旦飲食跟不上，或是營養(yǎng)不充足，就會對他們的成長帶來極大的阻礙，那么如何增加寶寶的食欲？為了能夠讓寶寶的食欲恢復正常，就需要從生活起居各個方面入手，當然了養(yǎng)成好的飲食習慣也很重要。
按摩：雙腳內側的脾經(jīng)按摩。穴位：隱白(脾經(jīng)的井穴)，大都(脾經(jīng)的滎穴)，太白(脾經(jīng)的輸穴、原穴)，公孫(絡穴)。脾經(jīng)的源頭就在腳上，所以按摩這幾個穴位可以從根本上改善孩子的脾胃虛弱狀態(tài)。
飯前洗澡：在夏天清晨和傍晚的時候，讓寶寶到戶外運動一下，寶寶玩耍、消耗熱量后，情緒仍處在興奮狀態(tài)，假使先幫寶寶洗個舒舒服服的澡，舒緩寶寶的情緒，就像大人泡完溫泉、全身放松后，自然能夠是胃口和情緒一樣大好。
捏脊：給寶寶脊部柱兩側從頭至尾進行推拿按摩，所謂“捏脊”療法：可以調陰陽，理氣血，和臟腑，通經(jīng)絡，強身體。對疳積、消化不良、厭食、腹瀉和便秘療效最好。宜在清早或飯后1小時進行，每天一次，6天為一療程。
飲食習慣：進餐要定時定量，注意食物的色、香、味、型，創(chuàng)造進餐時的安靜愉快氣氛，這也是幫助孩子養(yǎng)成良好的進餐習慣、增進胃口的好方法。同時要合理搭配飲食，以清熱解毒、易消化的食物為主。遠離含糖飲料，節(jié)制冷飲和甜品。
補充益生菌：適量益生菌猶如一道“開胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白質、脂肪分解，幫助孩子消化吸收。同時，為孩子補充兒童專用的復合維生素B也能增進孩子的食欲。因為復合維生素B是“能量維生素”，可以促進腸胃蠕動，增進食欲。
上文中明確介紹了如何增加寶寶的食欲，希望寶媽們都能引以為戒，從中總結到經(jīng)驗，幫助寶寶改善食欲，更好的發(fā)育和成長，除了要注意補充足夠的營養(yǎng)成分之外，還需要鍛煉身體，適當?shù)幕顒舆€是很不錯的，而且按摩推拿等也是不錯的選擇。
