陽虛體質(zhì)忌吃的東西有什么？
2017-05-30 03:41:51 來源：360常識網(wǎng)
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導語：體虛的人有很多的困擾，尤其是陽虛的人，需要注意的地方非常多，有很多的東西都不能吃。平時，像一些屬于寒性的食物對于陽虛體質(zhì)的人完全可
體虛的人有很多的困擾，尤其是陽虛的人，需要注意的地方非常多，有很多的東西都不能吃。平時，像一些屬于寒性的食物對于陽虛體質(zhì)的人完全可以稱的上是天敵，吃了只會加重自己的痛苦，讓自己的身體受更多的罪。很多人都不清楚陽虛體質(zhì)的人不能吃什么？下面小編就給大家說下陽虛體質(zhì)的朋友需要對哪些東西忌口。
1、陽虛體質(zhì)不宜多吃，具有清熱作用的食物，如芹菜、香蕉、西瓜、冬瓜、菊花、板藍根、莧菜、綠豆芽、黃豆、小米、蕎麥等具有清熱作用的食物。滋陰潤燥、富含水分的蔬菜和水果，如甘蔗、秋梨、蘋果、石榴、葡萄、菠菜、藕等也不宜多吃！
2、平時少食生冷黏膩之品，盛夏不要過食寒涼。要多吃五香牛肉、五香羊肉、五香狗肉等都是非常好的作用。 應該慢溫、溫補、緩緩調(diào)治，同時兼顧脾胃。適當多吃些溫陽壯陽食物，以補脾陽氣為主。多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、麻雀肉、黃鱔、蝦仁、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香、鹿肉、雞肉等。
3、性質(zhì)寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
4、陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。
陽虛體質(zhì)的人尤其對于自己的飲食需要格外的注意，像一些生冷的食物和辛辣的對于陽虛體質(zhì)朋友來說都是不可取的，平時一定要控制好自己的飲食，即使是非常想吃，也不能吃，一定要為自己的身體健康著想。陽虛體質(zhì)的恢復最好的辦法就是通過有效的食療，長期堅持，就可以看到效果。
