防過敏規則

預防過敏的規則，在生活中，有些屬于過敏體質，特別是在季節變化中，過敏體質的人，會特別容易過敏。對于那些容易過敏的人，有什么方法可以預防過敏呢？以下是關于預防過敏的規則，我希望它能幫助你！

防過敏規則1

第一步：洗臉的水溫

首先，防敏的第一件事就是掌握洗臉的水溫。有些人覺得天氣很冷，用熱水洗臉，或者一起洗臉，事實上，這是錯誤的，熱水容易增加毛孔，破壞面部皮脂膜，導致過敏不能用冷水洗臉，因為皮膚敏感，無論熱水還是冷水，皮膚都會產生不良刺激，所以，最好用溫水洗臉，水溫只要略高于冷水。此外，也不要被冷風吹，也不要曬太陽。有些人喜歡把熱毛巾敷在臉上，事實上，這也很容易導致皮膚抵抗力下降，所以春天最好不要熱敷。

第二步:輕柔潔面

有些人是油性皮膚，總是覺得臉不干凈，所以洗臉很難摩擦，有些也用兩次洗面奶，這些是錯誤的，太干燥的皮膚更容易過敏，過度清潔會使皮膚干燥，所以等于增加皮膚過敏的機會。所以在春天洗臉時，一定要記住溫柔這個詞，適度清潔就可以了。還有碳粉的鏈接，也可以輕拍。

第三步:堅持保濕

有些人認為春天空氣中的濕度增加了，水合作用并不那么重要，事實上，保濕對皮膚仍然很重要，尤其是對干性皮膚。早春最好使用一些純保濕植物噴霧，經常給面部水合，皮膚健康，不那么敏感。

第四步:防曬

防敏也要防紫外線，所以雖然是早春，但出門要記得擦防曬霜。盡量選擇刺激性低的防曬霜，20-30的防曬系數就夠了。先在前臂內側或耳后內側擦拭，48小時內無不良反應即可使用。

第五步:護膚也要減輕負擔

太多的護膚產品也會加重皮膚過敏的可能性，所以如果你發現皮膚似乎不那么舒服，你應該開始減輕負擔皮膚，比如防曬霜和隔離，所以既然使用防曬霜，就沒有必要使用隔離霜。如果還是擔心肌膚的負擔過重，那么外出戴帽子、撐傘都是既保險又實用的好方法。有些人會進入抗過敏的誤解，例如，有些人發現他們的皮膚是紅色的，用厚粉底覆蓋，這會刺激皮膚，增加皮膚負擔，甚至發展成皮炎，所以如果你發現皮膚是紅色的，為皮膚做減法而不是添加。

第六步:醫生的幫助

如果皮膚過敏，尋求專業醫生的幫助。皮膚敏感的人常見的現象是毛細血管擴張，一般的皮膚護理無法解決，必須用醫學方法解決，一種是光子嫩膚（俗稱彩光），另一種是脈沖染料激光，兩者都可以。春季敏感皮膚的第二個癥狀是痤瘡和脂溢性皮炎。它經常發生在油性皮膚上。痤瘡不能用手擠壓。擠壓后容易出現疤痕和色素沉著；脂溢性皮炎的癥狀是皮膚發紅、頭皮屑和瘙癢。除了注意適度清潔洗臉外，還應配合飲食，盡量吃清淡的豆制品。急性期過后，脂溢性皮炎也可用光子嫩膚治療。

防過敏規則2

一、潔面要溫和

因為孕婦的肌肉很敏感，所以孕婦皮膚護理的第一步：皮膚清潔，必須溫和。首先，潔面乳需要溫和、高強度的清潔產品，容易刺激皮膚，所以建議孕婦使用溫和、低敏感的清潔產品，如豆漿營養潔面乳。其次，水溫需要溫和，建議使用約30度的溫水，不太熱或太冷，不會刺激皮膚。

二、皮膚要保濕

當皮膚缺水時，皮膚容易干燥、瘙癢、敏感，甚至干紋和細紋。當皮膚細胞豐富濕潤時，皮膚的抵抗力和免疫力就會增強，所以孕婦在春季皮膚護理時需要注意保濕。建議孕婦使用精華、面膜等密集修復護膚品，盡量使用與潔面乳相同的一系列成分，降低敏感性。如上述豆乳滋養潔面乳可與豆乳保濕潤膚水和豆乳美肌緊致保濕精華配合使用。

三、注意防曬

陽光下的紫外線通常很容易刺激皮膚。雖然春天的陽光并不強烈，但陽光時間開始加強，再加上飄揚的灰塵，很容易導致皮膚的敏感癥狀。因此，建議孕婦必須做好皮膚防曬霜，如果外出，穿上外套，戴上遮陽用品等。

不要經常去角質

去角質確實是孕婦皮膚護理的一個非常重要的項目，孕婦去角質可以確保皮膚更好地吸收孕婦護膚產品，但過度頻繁的去角質會損害皮膚底部，導致皮膚層變薄，阻力降低，抗過敏能力也減弱。建議孕婦每周多去角質1-2次，并使用溫和的去角質產品，如大米去角質明亮的皮膚凝膠，以降低皮膚敏感性的可能性。

五、身體也要補水

孕媽護膚時不要一味只注重肌膚表層的補水保濕，應該還要兼顧體內補水。在溫暖的春季，孕媽應該多喝溫潤的湯水，每天應該多喝水，白開水或者蜂蜜水都是很好的選擇。日常飲食多攝取蔬果，減少煎炸油膩的食物。只有體內水分充足，肌膚才會更加水潤，抗敏能力也更加強。