百香果既是一種水果還是一種植物，它與其他的食物不一樣的地方就是它是一種需要在特定的時(shí)間段，還需要季節(jié)溫度適宜的情況下才能夠生長(zhǎng)出來(lái)。物以稀為貴所以食用百香果的營(yíng)養(yǎng)肯定相對(duì)于其他的食物是挺高的。不過(guò)不管是什么樣的食物，我們還是需要按照正常的標(biāo)準(zhǔn)去吃，因?yàn)椴荒軌蜻^(guò)量的去食用食物。

如果過(guò)度的去食用一種食物的話(huà)，好處也會(huì)變?yōu)槲：ι眢w健康的可能性。那么在食用水果還有食物之前要先了解一些它們的特點(diǎn)和性質(zhì)，這樣才能更好的去食用它，不用擔(dān)心好處變?yōu)閴奶幜?。那么吃百香果有什么好處呢?/p>

百香果的果汁色、香、味、營(yíng)養(yǎng)極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份，適合生產(chǎn)果汁、果凍、果露、果醬等產(chǎn)品。

百香果具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等神氣保健作用，其作用機(jī)理如下：

1、深度清理機(jī)理：超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部份，通過(guò)其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)，二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

2、排毒養(yǎng)顏機(jī)理：凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。

3、塑造體態(tài)機(jī)理：食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類(lèi)有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此，長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

4、促進(jìn)代謝：超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用。

吃百香果可以有效的補(bǔ)充我們身體所需要的維生素，蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)成分。食用百香果還能夠幫助我們排除身體里的毒素，這樣就會(huì)使我們改善皮膚達(dá)到美容的作用。對(duì)于一些消化系統(tǒng)不好的人來(lái)說(shuō)是和適合去食用百香果的，因?yàn)樗軌蛑委煴忝氐膯?wèn)題。